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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

T.I.S記事一覧

  • トレーニングを久しぶりに行うときの注意点

    2015-09-16

    T.I.S, トレーニング

    トレーニングを久しぶりに行うときの注意点...

    こんにちは、チーフトレーナーの山本です! まったく運動していない場合や久しく運動していない場合の不安な点や心配な点に、 「ちゃんと動けるかどうか」「ひどい筋肉痛に襲われないか」という声がみなさんからよくお聞きします。 今…

  • 運動で幸せを感じよう!

    2015-09-13

    T.I.S, マメ知識

    運動で幸せを感じよう!...

    こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 秋らしい天気になり、「食欲の秋」ということで食欲が刺激されている方が多いのではないかと思いますが、 食べた分だけ動きましょう!「スポーツの秋」もぜひ! 日曜日ですが、本日も朝から…

  • ジム通いが長続きしない理由

    2015-09-11

    T.I.S

    ジム通いが長続きしない理由...

    こんにちは、チーフトレーナーの山本です! スポーツの秋、そして無料体験強化月間ということもあり、連日問い合わせをいただいております。 T.I.Sの特徴を先日の記事で「皆様のライフスタイルを尊重」とご紹介いたしましたが、そ…

  • 二の腕と目を背けず向き合いましょう!

    2015-09-10

    T.I.S, トレーニング

    二の腕と目を背けず向き合いましょう!...

    こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 以前、「男も女も背中で語る!」という記事でご紹介した結婚式を控え、 ウェディングドレスを綺麗に着こなすために入会された荒井さんのトレーニングご紹介です! 【トライセップス・キック…

  • 老若男女問わずトレーニングに来店①

    2015-09-09

    T.I.S, トレーニング

    老若男女問わずトレーニングに来店①...

    こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 読めない天候に、戸惑っている方も多いのではないでしょうか。 警報や避難勧告が発令されており、引き続きご注意いただきたいと思います。 さて、会員の方のトレーニングをご案内しておりま…

  • 運動をした経験がないからこそ!

    2015-09-08

    T.I.S, トレーニング

    運動をした経験がないからこそ!...

    こんにちは、チーフトレーナーの山本です! T.I.Sの会員の方は、実はトレーニング未経験、初心者の方が多くいらっしゃいます。 スポーツ先進国アメリカで話題になっているスモールジムと言われるタイプのジムは、日本国内でも増え…

  • 運動の成果がなかなか上がらない方へ

    2015-09-07

    T.I.S, トレーニング

    運動の成果がなかなか上がらない方へ...

    こんにちは、チーフトレーナーの山本です! まだまだ雨模様が続き、体調がすぐれない方もいらっしゃるかと思いますが、ぜひこちらを参考に対処していきましょう。 スポーツの秋ということもあり、運動に対してみなさんの意欲が高まって…

  • 見学・体験をご検討中の方へ

    2015-08-30

    T.I.S, お知らせ

    見学・体験をご検討中の方へ...

    こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 以前よりLINEでの予約・キャンセルを開始したことをお伝えいたしましたが、 見学・体験をご検討中の方々もお問合せの際にぜひご活用ください! こちらからも追加していただけます 疑問…

  • 華原朋美さん

    2015-08-27

    T.I.S, お知らせ

    華原朋美さん...

    こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 本日発売の「週刊文春 2015年9月3日号」にて、華原朋美さんがT.I.Sでのトレーニングシーンが掲載されました! 年齢を感じさせない鍛え抜かれたカラダに私たちスタッフはみな脱帽…

  • スポーツの秋に向けて!

    2015-08-26

    T.I.S

    スポーツの秋に向けて!...

    こんにちは、トレーナーの森本です。 一気に気温が下がり、半袖半ズボンでは寒いと感じる気温になりました。 みなさん体調は崩されていませんか?   T.I.Sの会員さんは「少し寒くなって体の動き出しが悪い気がする」…

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