2021-02-16
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, マメ知識
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆様いかがお過ごしですか？日本には塵も積もれば山となるという諺がありますね！ 今回はこれが自分の食生活で起こったらどうなるのかをお話ししたいと思います。…
2021-02-11
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こんにちは！ 弦巻3丁目店です！ 本日はマッスルメモリーという現象についてお話しします。 筋トレをしばらく休んでしまった時、せっかく頑張った分が元通りになってしまい、 再開するのに後ろ向きになってしまったことはありません…
2021-02-04
こんにちは、フィットネスジムT.I.S二子玉川店です。 本日は筋トレを行う事で分泌されるホルモンの中で三大神経伝達物質と呼ばれているホルモンをご紹介したいと思います。 まず三大神経伝達物質とは、セロトニン・ドーパミン・ノ…
2021-01-31
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, トレーニング紹介, マメ知識
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今回はデスクワーク、特に在宅の方にオススメのエクササイズ をご紹介致します。 長い時間同じ姿勢で座っていることによって、…
2021-01-26
こんにちは！ UNO by FITNESSGYM T.I.Sです！ 今日は内臓についてお話をしたいと思います。 内臓、特に腸と腎臓は暴飲暴食をすると短命になると言われております。 腸と腎臓は食べたものから体に必要な栄養を…
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