2017-06-21
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日は生憎のお天気ですが、昨日が休館日だった事もありたくさんの会員様からご予約をいただいております。  …
2017-06-19
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 筋力トレーニングをする上で皆さん目標にしていることや目指しているものがあり、例えば動ける身体やシェイプアップまた筋量アップなど様々な目標があると思います。また、…
2017-06-18
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 もう6月も後半に入り、こちらFITNESSGYM T.I.S弦巻店もオープンから1ヶ月が経過しました。 昨年末から出店の準備を…
2017-06-17
こんにちは。ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日も朝からいい天気で、みなさんもお出かけされているのではないでしょうか？ 平日トレーニングを頑…
2017-06-16
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 フィットネス業界も他と同様に流行り廃りがあります。 トレーニング全般でも以前は常識とされていたことが、いつの間にか覆ることもあります。 そうなると、私たちトレー…
2017-06-15
こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 関東も梅雨に入り不安定な天候が続くようになってきました。 雨が降ると外に出かけるのが億劫になり家に引きこもりがちに…
2017-06-13
こんにちは！フィットネスジムT.I.Sです！ 夏に向けてのトレーニングは順調ですか？！ どうしてもこの梅雨の時期は、トレーニングのモチベーションを保つのが大変ですよね・・・ 「明日やろう、また今度やろう・・…
2017-06-09
こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 皆さんは自分の身体のことを、どの程度把握されてますか？ 毎日、体重計に乗って 「あ、増…
2017-06-08
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 夏までにこの脚、、このお腹、、どうにかしたいとお思いの方が多いと思います！ 最近では、ご自身で出来るトレーニングやストレッチなどがTVや本で紹介されてい…
2017-06-07
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 梅雨のシーズンが近づいてきています。そうなると以前の記事「 雨の日と食後の共通点 」でご紹介しましたが、この雨になると身体は怠さを感じてきます。 …
2017-06-06
こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 新店舗の弦巻店もOPENして３週間たちました。 嬉しいことに会員様も多くなりトレーニングも賑わっております。 &n…
2017-06-02
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.S です。 最近昔に比べ、自信が無くなった、やる気が出ない、活動量が少なくなったと感じる方はいませんか？ そんな時にやる気に満ち溢れさせてくれるホルモンがあります。…
2017-05-31
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 夏前ということで、見学および体験の問い合わせを連日いただいております。 また会員の方からも、薄着になる時期なので、本腰入れてトレーニングに頑張ります！というお声…
2017-05-28
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 暖かい天候となり、夏を感じ始めている方も多いのではないでしょうか。 そうなると、否が応でもボディラインが気になります。 普段トレーニングをされている会員の方から…
2017-05-26
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日は月末の金曜日ということで世間では 『プレミアムフライデー』 と呼ばれていますね。 お仕事が早めに終わり、会社の方々と食事…
2017-05-25
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ここ数年、米国や欧州のセレブを中心に「アスレチック(運動競技)」と「レジャー(余暇)」を組み合わせた「アスレジャー」が流行っています。 元々は女性…
2017-05-24
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 弦巻店もオープンして明日で10日目を迎えます。 日々体験や見学のご予約も多数頂いており、T.I.Sの良さを皆様に知っていただけ…
2017-05-23
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日も強い日差しが照りつけ東京では夏日となっています。 『夏に向けて引き締めたい！そのためには有酸素運動が大切なのは分かってる。 でも暑すぎるし、日焼けな…
2017-05-22
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ここ数日は暑い日が続いておりますので、屋外に入る方はもちろん室内に入る方も水分補給を行い、脱水による熱中症には十分気を付けていきましょう。 ジムは…
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