2017-08-15
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日も悪天候でしたが、ジム内は活気があり、皆様トレーニングでしっかり汗を流されてました！！ 今日でオープンから３ヶ月が経ちます…
2017-08-13
こんばんは。フィットネスジムT.I.Sです。 皆さんはウエイトトレーニングをする前または終えた後にしっかりとストレッチはしていますか？ ストレッチをすることにより筋肉や関節の可動域が広がるため、ウエイトトレ…
2017-08-12
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 弦巻店の会員の方でもこちらをご存じない方も多いと思います。 壁の陰に隠れてますが、実は 血圧計 が…
2017-08-11
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 先日のスタッフ左右田泰臣のタイトルマッチの応援、ありがとうございました！！ 会員の皆様に応援して頂きまして、とてもパワーをいただきました！…
2017-08-08
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 八月に入りよりいっそう暑さが増してきましたね。 甲子園も始まりスポーツもより盛り上がるこの季節ですが、体のだるさが残り続ける季節でもあります…
2017-08-07
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 テレビでは連日多くのスポーツが放映されています。7月下旬には世界水泳があり、まもなく高校野球の全国大会・甲子園が開幕。 そんな中で現在は英国・ロンドンにて世界陸…
2017-08-04
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 芸能人やモデル、アスリートの方がテレビやSNSを通じて、トレーニングしている姿を発信されています。 それが刺激となり、また弦巻店も会員の募集を再開させていただい…
2017-08-03
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は暑さも落ち着き、過ごしやすい日となっております。 体は寒暖の差に一番弱いです！体調を崩さないように気をつけましょう！ さ…
2017-08-02
こんにちはONE by Fitness Gym T.I.S です。 効果的なトレーニングが出来たのか？ そのバロメーターとして翌日や翌々日の筋肉のハリや筋肉痛を評価される方が多いと思います。 ですが、先ず、何よりも、 今…
2017-08-01
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 二子玉川の夏の風物詩といえば、 世田谷区たまがわ花火大会 です！ 来たる8月19日(土)に開催されます。 当日は二子玉川駅周辺はもちろん、ジム周辺も交通規制がか…
2017-07-30
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 もう7月も終盤に差し掛かってきました。 ですが夏は、暑さはまだまだ続きます！ 体づくりを諦めた方、…
2017-07-27
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今の時期はかなり湿度が高く関節の痛み、古傷が痛むなどあるかと思います。 しかし、その痛みの原因は自分で思っているものと違う場合があります。 …
2017-07-26
おはようございます、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。 本日は朝から雨が降っていますが体調はいかがですか？ 突然ですが皆さん！ SPORTECをご存知でしょうか？ &nbs…
2017-07-25
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 弦巻店の会員様または弦巻店ご入会ご希望の方、 28日（金）終日インソールの無料体験会を行います。 フランスのインソールメーカー…
2017-07-22
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今年も7月の後半に入り、常に蒸し暑い日が続いています。 そして寝る際も暑いため途中で目覚めてしまったり、寝る前の水分摂取もついつい多くなってしまい夜中にトイレにいくなど、寝不…
2017-07-17
こんにちは、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。 今日は海の日、今年もレジャーシーズンの到来です。 海に山、ライブイベントに夏祭り、お楽しみがたくさんです。 行…
2017-07-16
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 テニスの4大選手権が英国で開催されています。 新旧交代かと思われる中でも、ベテラン選手の動きはやはりレベルの高さを感じ取れます。 (※画像は全米オープンの会場で…
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