逆三角形一覧

肩を鍛えるメリット

肩を鍛えるメリット


こんにちは、たまプラーザ店です。 今回は、肩「三角筋」を鍛えるメリットをご紹介いたします。 ボディメイクには欠かせない、肩の筋肉「三角筋」は魅せる筋肉として有名ですが、三角筋を鍛えることでさまざまなメリットがあります。 …

逆三角形の背中を手に入れよう「握り方編」

逆三角形の背中を手に入れよう「握り方編」


こんにちは!たまプラーザ店です。 気候が暖かくなり、過ごしやすい季節になって参りました。 トレーニングもますます捗ります! さて今回のテーマは「逆三角形の背中を手に入れよう」です。 背中のトレーニングには種類が様々で、バ…

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