TISフィットネスジム

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トレーニング記事一覧

暑さを吹き飛ばす!

暑さを吹き飛ばす!


こんにちは、トレーナーの森本です! 本日も晴天で川沿いに面したT.I.Sでは気持ち良い風が吹いています。   朝からT.I.Sでは会員さんが暑さに負けずトレーニングに励んでいます。 トレーニングをしているのはT…

会員の方のトレーニング紹介(ボクシングシェイプ)

会員の方のトレーニング紹介(ボクシングシェイプ)


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 東京では猛暑が続く中で、場所によってはゲリラ豪雨といった形で荒れているところもあります。 毎年この時期は天気が読めないような気がします。 体調管理にはくれぐれもお気を付け下さい。…

大好評!T.I.Sライントレーニング第1弾

大好評!T.I.Sライントレーニング第1弾


こんにちは、T.I.S代表の羽田です。 「カラダのライントレーニング 第1弾 ~ヒップライン~」 T.I.Sでは、カラダのラインを以下の7つに分類してトレーニングプログラムを組んでいます。 ・ヒップライン ・ウエストライ…

非日常的な動きを日常に取り入れてみる!

非日常的な動きを日常に取り入れてみる!


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 今日は急な雷雨に見舞われましたが、皆様は大丈夫だったでしょうか? そして明日は完全に私事ですが、家の引っ越しを行います。 暑さが気になりますが、雨にさらされるよりは全然よろしいか…

普段カラダを動かしていない方は注意!

普段カラダを動かしていない方は注意!


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 先日、森本トレーナーから熱中症についてご紹介がありましたが、 ちょうどその日のNHKのテレビ放送で関連した内容が放送されていました http://www9.nhk.or.jp/g…

今ブームがきている…!

今ブームがきている…!


こんにちは!トレーナーの森本です。   7月に突入し早1週間が経ちました。 2015年も早いものでもう半分が終わりました。   梅雨の時期も真っ最中で朝起きて 「また雨だ・・・」 「洗濯物が乾かない」…

夏に向けたボディメイク

夏に向けたボディメイク


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! パリで開催中のテニス「全仏オープン」では錦織選手が16強に進みましたね! まだまだ強豪が残っていますので、さらに上へ突き進んでほしいと思います。 先日の記事で、体験の申込が続々と…

閑静な住宅街で本格的な運動

閑静な住宅街で本格的な運動


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 先日、親しらずを抜き、頬が拳一個分、腫れています。二子玉川でそんな人を見かけたら、私だと思ってください。 そして今日のニュースで日本プロボクシング界のヘビー級消滅の話が舞い込んで…

夏に向けて!

夏に向けて!


こんにちは、トレーナーの森本です!   まだ5月下旬なのに日々暑さが増していますね。 明日から気温が30℃近くまで上がるそうなので、皆さん体調管理には十分注意してください。   夏と言えば! 海、花火…

体験申込み続々

体験申込み続々


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 昨日は私の地元・鳥取県でスターバックスがオープンしたというニュースが全国に広まり、会員の皆様からもそのニュースで持ちきりでした。 ちなみに、二子玉川には一つの駅に対してスターバッ…

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