店舗紹介
2025-11-06
supported by T.I.S, UNO, アルコール, エイジングケア, ダイエット, ホルモン, マメ知識, 体調管理, 更年期
こんにちは。フィットネスジムT.I.S弦巻３丁目店です。 女性であれば必ずその時が来る「更年期」 ・急なほてりや動機 ・些細なことでイライラ ・頭痛・めまい ・気分の浮き沈み など、分かっていても自分ではコントロールでき…
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2025-10-22
T.I.S, UNO, エイジングケア, ダイエット, ホルモン, マメ知識, 体調管理, 腸活, 食事
こんにちは、弦巻３丁目店です。 本日はダイエット中の方や女性でよくお悩みをお聞きする便秘について対策をお伝えさせていただきます。 便秘の主な原因として大腸のぜん動運動の低下、便意の反射も鈍化があげられます。 低下した機能…
2025-10-07
ONE, T.I.S, UNO2nd, ZERO, アスリート情報, アルコール, ウニphoto, エイジングケア, お知らせ, ダイエット, トレーニング, トレーニング 向上, マメ知識, 体調管理, 免疫, 腸活, 食事
こんにちは！ 九品仏店です！ 10月に入り、お昼はまだ気温が高いものの、夜は少しずつですが涼しくなってきましたね。 暦では秋のシーズンです！ 秋の味覚は色々ありますが、美容・健康に貢献してくれる秋刀魚について今回は書きた…
2025-09-16
supported by T.I.S, T.I.S, UNO2nd, エイジングケア, マメ知識
こんにちは！ 弦巻４丁目店です。 今回は骨粗鬆症についてご説明させていただきます。 まず、骨粗鬆症とは、骨量(骨密度)が減る、または骨の質が低下することで骨がもろくなり、骨折しやすくなる病気を言います。いま現在、骨折や、…
2025-07-22
supported by T.I.S, ZERO, エイジングケア, お知らせ, ジム, スタッフの出来事, マメ知識, 体調管理, 免疫, 睡眠, 筋肉, 食事
こんにちは、センター南店です。 関東も先日、梅雨明けが発表され、夏本番となりました。気をつけて欲しいのが夏バテです。 昨今、熱中症になる方を増えてきました。夏バテ予防、解消の為には、まず３食、きちんと食べることが大切とな…
2025-07-07
アスリート情報, エイジングケア, ジム, スタッフの出来事, ダイエット, トレーニング, トレーニング 向上, ホルモン, マメ知識, 体調管理, 免疫, 睡眠
こんにちはセンター南店です。 夏に向けてトレーニング、食事管理は順調ですか？ ボディメイクをする上でトレーニングや食事はとても重要な事なのですが、「日光を浴びる」こともボディメイクにとって役に立つことをご存知でしょうか？…
2025-05-24
supported by T.I.S, T.I.S, UNO, エイジングケア, ジム, ダイエット, マメ知識, 体調管理, 有酸素運動, 睡眠
こんにちは！弦巻３丁目店です。 本日は老化の原因とも言われている「糖化」について対策をご紹介いたします。 糖化とは体の中のたんぱく質（筋肉・骨・皮膚など体を構成するもの）に余分な糖が結びついて、たんぱく質が茶色く変色して…
2025-01-08
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO, エイジングケア, スタッフの出来事, ダイエット, ホルモン, マメ知識, 免疫, 冷え性
こんにちは！九品仏店です！ 年末年始により食べ過ぎ・飲みすぎをしてしまった方に2025年も健康に過ごすための冬太り対策をお伝えします。 毎年年末年始を中心に冬太りしている方の中に「汗をかく夏のほうが痩せやすい」と思ってい…
2025-01-06
T.I.S, ZERO, アスリート情報, エイジングケア, スタッフの出来事, ダイエット, トレーニング, マメ知識, 食事
こんにちは！センター南店です。 ボディメイクや健康管理をしている方にとって、間食選びはとても重要です。 そんな中で注目されているのが、スーパーフード【デーツ】です。 【デーツ】とは、ナツメヤシの果実のことで栄養価が非常に…
2024-05-03
T.I.S, ZERO, エイジングケア, お知らせ, ジム, スタッフの出来事, ダイエット, ホルモン, マメ知識
こんにちは、九品仏店です！ 今日は筋トレによる美肌効果についてご紹介します！ 筋トレで美肌になれる理由は主に３つほどあります。 ➀血行促進 ・筋トレを行うと体全体の血流がよくなります。これは皮膚の表面にも血流がよく行きわ…
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