2025-12-24
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こんにちは！ 弦巻４丁目店です。 冬も冬至を過ぎ、本格的に寒くなってきましたね。 そこで今回は、寒い時にすぐに身体が温められる運動をご紹介していきます。 ①スクワット 全身運動であるスクワットは、血行を促進する効果があり…
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