2024-07-01
こんにちは！ 二子玉川店です。 気温も上がり、それに連れて湿度も上がってきましたね。 梅雨の時期は疲れも溜まりやすくなるかと思います。 そこで、今回は疲労回復では必要不可欠な睡眠について記事を書きたいと思います。 【疲れ…
2024-06-24
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春から夏へ、季節の変わり目になるとやってくる梅雨。 梅雨の時期になんとなく感じるだるさは理由がはっきりしないだけに、どう対応していいかわからない人も多いのではないでしょうか。 「体内に水分が溜まる」ことで梅雨バテに繋がっ…
2024-06-04
こんにちは、九品仏店です。 2024年も5ヶ月が過ぎ、あっという間に折り返しです。 梅雨から夏へと、服装が徐々に薄着になる季節へ移行していきます。 その中でよく耳にするのは、やはり、夏に向けての体重減少と各部位の引き締め…
2024-05-28
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こんにちは！弦巻4丁目店です。 今回は、基礎代謝についてお話ししていきます。 まず、健康な生活を送るうえで知っておきたいのが、基礎代謝量です。基礎代謝量はダイエット時などに重要な意味を持ちますが、性別や年齢によって異なり…
2024-05-23
こんにちは！ 二子玉川店です。 5月も下旬に入り、これから梅雨の時期に差し掛かってきます。 梅雨の時期は体調も崩しやすく、気圧の変化により身体のだるさ、むくみ、食欲不振、などといった不調が出てきやすくなります。 気圧の変…
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