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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

マメ知識記事一覧

  • この時期のエアコン!

    2015-07-22

    マメ知識

    この時期のエアコン!...

    こんにちは、トレーナーの森本です。   暑い暑い真夏日が続いています。   最近、ジムの中で会員さんとよく話す話題があります。 それは 『就寝時のエアコンについて』 です。 ・寝る前にタイマー設定をす…

  • 暑い!熱中症に注意!

    2015-07-13

    マメ知識

    暑い!熱中症に注意!...

    こんにちは、トレーナーの森本です。   急に気温が上がり夏がやってきましたね! 皆さん体調は崩されていませんか?   最近救急車をよく見かけます。また会員さんからは「足がつる」、「体がだるくて集中でき…

  • 七夕の日に願いを込めて

    2015-07-07

    マメ知識

    七夕の日に願いを込めて...

    こんにちは!チーフトレーナーの山本です。 たまにはフランクな内容で投稿させていただきます! 梅雨らしく天候は不安定で、カラダが重かったり、頭痛に悩まされたりという声が会員の方のみならず、私の周りの知人からも聞こえてきます…

  • 体重の1~2㎏の増減は普通です!

    2015-06-07

    マメ知識

    体重の1~2㎏の増減は普通です!...

    こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 先日親知らずを抜いた話を少しさせていただきましたが、、、 実は抜歯後1週間で体重が4㎏減りました! 世の中の女性陣から「うらやましい!」という声が聞こえてきそうですが、 皆さんご…

  • 6月突入

    2015-06-01

    マメ知識

    6月突入...

    こんにちは、トレーナーの森本です。   月日が流れるのは早いもので、もう6月に入りました。 4月から新しい環境でスタートされた皆さん、新生活は慣れましたか?   6月といえば、梅雨入り!ですよね。 例…

  • 運動会に向けて、親子でトレーニング!

    2015-05-10

    マメ知識

    運動会に向けて、親子でトレーニング!...

    こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 本日は川崎にある等々力陸上競技場で「セイコーグランプリ2015」という世界クラスの選手が出場する陸上競技の大会が開催されました。 テレビでも中継され、オリンピックや世界選手権のメ…

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