2025-03-23
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, スタッフの出来事, ダイエット, トレーニング, マメ知識
こんにちは。 二子玉川店です。 数日前まで冬を感じさせる気温でしたが、徐々に暖かくなり長袖1枚でも外出できる気温になってきましたね。 7月まで残り3∼4ヶ月ほどとなり、夏に向けてのダイエットを考え出している人は多いのでは…
2025-03-14
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こんにちは。 弦巻４丁目店です。 最近は暖かかったり、寒かったりしてなかなか安定した気温になりませんね。 今回は季節の変わり目に起きやすくなる、季節性腰痛についてご説明していきます。 春や秋などの季節の変わり目に腰痛や頭…
2025-03-12
こんにちは、弦巻3丁目店です。 3月に入り、春らしい気候が増えた一方で花粉に悩まされる時期になりました。 花粉症対策として薬など対策をされている方もいらっしゃると思います。 実はトレーニングをすることにより、予防や症状の…
2025-02-25
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こんにちは、弦巻４丁目店です。 今回はスマホっ首（ストレートネック）についてお話しします。 まず、人間の頸椎（首の骨）は、7つの骨で構成され、横から見ると、頚椎は体の前方に向かって緩やかにカーブした後、後方に向かってカー…
2025-02-22
こんにちは、弦巻３丁目店です。 本日は『トレーニング中のあくび』についての投稿になります。 皆様もトレーニング中にあくびがでることはありませんでしょうか。 あくびがでる＝集中できていない、眠いではなくあくびも様々な理由か…
2025-02-11
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こんにちは！ 二子玉川店です！ 最近本屋さんに行ったところ、疲労に関する本が多くでておりました。 それだけ疲労に関するテーマは需要があるのと、実際に疲れを感じている方が多いからなのかなと思います。 今回こちらのブログでも…
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