等々力一覧
運動を始める方が続々と！
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 確実に春が近づいてきている事を日中の陽気や花粉で日々感じています。 そうなると、クマが冬眠から目を覚ますのと同じ？ように、皆さんも身体を動かしたくなるの…
短時間でシェイプアップ！
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 T.I.Sに通われる会員の方は、年齢は10代から70代まで、性別も男女問わず、目的もダイエットはもちろん運動不足解消やゴルフ、テニス、バスケット等の運動パフォーマンス…
体脂肪燃焼の豆知識～スピンオフ～
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 前回の記事に引き続いて、タイマーを用いて行うトレーニングといえばT.I.Sで人気の「ボクシングシェイプアップ」のオプションです！ 先日も30代女性の会員…
多くの方が長年トレーニングを継続されている理由
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 来たる5月15日に弦巻3丁目に新店舗をオープンさせていただきます。 本店で8年目となる二子玉川店、パーソナルトレーニング専門の広尾店、まも…
デキる人たちの習慣！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 2月からトレーニング開始の会員の方も多くいらっしゃいました。 みなさん、目的はバラバラですので、一人ひとりの体力レベルに合わせてトレーニングメニューを作成させて…
無視すると恐ろしい存在
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 お正月によって増えた体重は改善できたでしょうか？まだの人は1月末までが勝負です！ 今年こそは意気込んで、運動を始めようと考えている方は特に注意したいのが 筋肉量…
11月の第２日曜日といえば
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 寒空でしたが、明日は第11回世田谷２４６ハーフマラソンが開催されます！ （第１１回世田谷２４６ハーフマラソン「http://www.se-sports.or.jp/2…
柔軟性はトレーニングで変わる。
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 当ジムでトレーニングを行っている方の中には、「身体が硬くて・・」という方も多くいらっしゃいます。 そんな方々も数週間、数カ月と重ねていくた…
