等々力一覧
会員様のトレーニング紹介
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 オリンピックが絶賛開催中で、フィギュアスケートの羽生選手やスピードスケートの小平選手の金メダルはもちろん、その他の種目でも熱い戦いに胸が熱くなります。 引き続き…
姿勢改善のためにおさえるポイント！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 先日、人体の骨模型が二子玉川店に配属されたということをご紹介しました。 こういったものがあると、人の動きがより分かりやすくなります。 トレーニング…
新スタッフ(？)追加。
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 表題の通りの件ですが、それ以上もそれ以下でもありません。 二子玉川店に加わりました！ ジムのスタッフとなると、やはり説得力が必要となります。 言葉…
何歳になっても動けるお父さん！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 2月に入りました。日照時間が少ないと、気持ちも落ち込みやすくなります。 「冬季うつ」というものがあるように、動くのも億劫になります。 ぜひ体調管理には気を付けて…
冬にスポーツを行う際には・・・
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 なかなか気温が上がらない日々が続いておりますが、晴れてはいるため屋外のスポーツも行っている方も多いかと思います。 ランニング、ゴルフ、テニス、サーフィンなど。 …
雪の上を歩けば、足が速くなる？！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 先日の大雪で、東京都心はもちろん世田谷全域も交通機関に影響で出ています。 雪に慣れていない方はどうしても滑ってこけてしまったり、車の方はスリップしてしまったりと…
玉川高島屋Special Days
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 昨日から二子玉川駅周辺は賑やかな雰囲気が漂っています。 というのも、年に2回の特別なセールが高島屋で開催されているためです。 今回は1月18~21日の4日間、 …
休み中のトレーニング！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 年末年始は5日間ほど、休館とさせていただきます。 そんな中、自宅でトレーニングを行う方法をご案内します。 定番ではありますが、こちら 「プランク」 です。 今ま…
