ストレス一覧

睡眠の質

睡眠の質


こんにちは。 三宿店です。 本日は睡眠の質が上がる方法についてご紹介します。 睡眠が不足すると体に不調をきたすだけでなく、傷ついた筋肉が回復せず、筋肥大がしにくくなります。 睡眠時間も大事ですが、睡眠の質を上げる方法をご…

CBDとスポーツの関係性

CBDとスポーツの関係性


こんにちは、センター南店です! 今回はCBDとトレーニングの関係性についてご紹介いたします。 <CBDとは> 大麻草などから抽出されるカンナビノイド成分の一種です。体内には神経系や免疫系などの調整を行うエンドカンノビノイ…

SNS

公式SNSアカウントにて最新情報や
おすすめのトレーニングを発信中!