ダイエット一覧
流行にとらわれないトレーニング
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今、世間では「ポケモンGO」が流行しています。日本はもちろんアメリカでも一般の方の運動不足が問題視されている中で、こういった形で歩行する時間が増えることは画期的な方法かもしれ…
他にはマネできないサポート体制
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 みなさん、やはり身体のゆるみ具合や衰えを痛感し、連日見学や体験にお越しにいただいています。 会員の方が増えていく中で、より手厚い！きめの細かなサポートを心がけておりま…
ダイエットでよくある失敗
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 梅雨を忘れてしまいそうな暑さで、海に向けて少しでも体を絞りたいと考えている方も多いのではないでしょうか。 運動が嫌いな方は食事制限をまず考えますが、その…
鏡越しの見た目に要注意。
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ゴルフやキャンプ、海やプールといった季節になってきました！ 皆さん、やはり身体のラインが気になる時期ですので、多くの方がトレーニングに励まれていました。 そしてそんな中、女性…
【三宿店】営業時間変更のお知らせ
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 この度は、7月より営業時間が変更となりますので、ご案内いたします。 旧：定休日水曜→新：定休日なし 平日は午前9時より午後11時まで（最終予約は午後10…
ヒップとウエストラインを変える
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 いつの時代もダイエットは切っても切り離せないテーマですが、それと同時にヒップアップとお腹のくびれも大事なポイントです。 ひとまず食事制限で体脂肪が落ち、スッキリしてきますが、…
この夏、水着を着ようと考えている方へ。
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 夏といえば海へ行ってはしゃぎたくなる時期かと思います。 湘南や江の島といった近場はもちろん、旅行を兼ねて沖縄やハワイの海へ行かれる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 まず…
歩くだけでヒップアップ？
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 ここ最近の女性のトレーニングテーマで引っ張りだこなのが「ヒップアップ」。 腰高に見えたり、パンツのラインが綺麗に見えたりと重要な要素です。 とは言いなが…
