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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

ONE記事一覧

  • ダイエットするなら筋トレがおすすめの理由

    2018-04-11

    ONE

    ダイエットするなら筋トレがおすすめの理由...

    こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   世の中にはダイエット方法がたくさんありますが、本当に効果の出るダイエットとはなんなのでしょうか? 筋トレこそが、美ボディかつ健康にして、そし…

  • ファットバーン

    2018-04-09

    ONE

    ファットバーン...

    こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今年ももう4月になり日に日に暑くなって薄着になる季節になりました。 トレーニングをされている皆さんは夏に向け、より一層トレーニングに熱が入っているのではな…

  • 4/15 GRAND OPEN!

    2018-04-05

    ONE, T.I.S, UNO, お知らせ

    4/15 GRAND OPEN!...

    こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   現役のプロキックボクサーであり、第3代Krush -65kg王者であるNOMAN(ノーマン)が来たる4月15日に東京・新小岩にフィットネススタジオをオープンいた…

  • 花粉対策

    2018-04-05

    ONE, マメ知識

    花粉対策...

    こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   4月に入ってから、ジムでも花粉症と戦っている会員さんがたくさんいます。   花粉症が辛くていつものようにトレーニングが出来なかっ…

  • 新年度スタート

    2018-04-02

    ONE

    新年度スタート...

    こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     3月も終わり、1年の4分の1が終わりました。       今日から新年度がスタートという方も多…

  • 暖かくなってきました!

    2018-03-30

    ONE

    暖かくなってきました!...

    こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   先週の降雪から、一気に暖かくなってきました!   花粉がなければとても過ごしやすい気候ですね!   ジムの目の前の緑道…

  • 代謝を上げる方法

    2018-03-23

    ONE

    代謝を上げる方法...

    こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       天気も晴天で、三宿店前には桜も少しずつ咲き始めています。       またお花見な…

  • 筋肉へのアプローチ

    2018-03-20

    ONE

    筋肉へのアプローチ...

    こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       今日みたいな寒い日は、身体を動かして暖めるのが最適ですね!       トレーニン…

  • 苦しい時こそ笑顔で

    2018-03-17

    ONE

    苦しい時こそ笑顔で...

    こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       トレーニングをしている時に自分の苦手な種目だったり、体力的にキツくてやりたくないと思う時もあると思います。 &n…

  • 薄着になる季節に備えて

    2018-03-11

    ONE

    薄着になる季節に備えて...

    こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんはGI値(グリセミック指数)という言葉を聞いたことがありますか? GI値とは食後の血糖値の上昇がどれくらい上がるのかを表したもので、数値が高いほど吸…

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