店舗紹介
2025-11-22
UNO2nd, ダイエット, マメ知識, 体調管理, 免疫, 食事
みなさんこんにちはUNO 2nd studio dy FITNESSGYM T.I.Sです。 秋は美味しい旬の食材がたくさん実時期ですが、身体に良い効果を与えてくれるものが沢山あります。正しく食べればダイエットで何を食べ…
続きを見る
2025-11-14
ONE, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO, お知らせ, その他, ダイエット, ホルモン, マメ知識, 体調管理, 免疫, 冷え性, 姿勢, 更年期, 水分, 特徴, 睡眠, 腸活, 食事
こんにちは、九品仏店です！ 冬も目前、急な気温や気圧の変化だけでなく、季節がらインフルエンザ等のウイルスが猛威を振るっており体調を崩される方も多いのではないかと思います。 免疫が上がって、日々元気に過ごせる方法はないだろ…
2025-10-31
supported by T.I.S, T.I.S, アルコール, ジム, ダイエット, トレーニング, トレーニング 向上, マメ知識, 有酸素運動, 筋肉, 食事
こんにちは！九品仏店です! 「身体ってどれくらいで変化するんですか？」 筋トレを始める人の質問の中でかなり多くいただく質問の１つです。 研究結果に基づいた期間だと、筋トレを開始してから筋肥大が現れるまで10週間（2.5ヶ…
2025-10-24
supported by T.I.S, T.I.S, UNO2nd, ジム, マメ知識, 体調管理, 免疫, 冷え性, 食事
こんにちは。 弦巻４丁目店です。 最近、寒くなってきたこともあり、冬のシーズンでの風邪の予防法と豆知識をご紹介していきます。 ・風邪をよくひく人とひかない人の違いとは 風邪ををひいたり体調を崩しやすかったりする人の多くは…
2025-10-22
T.I.S, UNO, エイジングケア, ダイエット, ホルモン, マメ知識, 体調管理, 腸活, 食事
こんにちは、弦巻３丁目店です。 本日はダイエット中の方や女性でよくお悩みをお聞きする便秘について対策をお伝えさせていただきます。 便秘の主な原因として大腸のぜん動運動の低下、便意の反射も鈍化があげられます。 低下した機能…
2025-10-07
ONE, T.I.S, UNO2nd, ZERO, アスリート情報, アルコール, ウニphoto, エイジングケア, お知らせ, ダイエット, トレーニング, トレーニング 向上, マメ知識, 体調管理, 免疫, 腸活, 食事
こんにちは！ 九品仏店です！ 10月に入り、お昼はまだ気温が高いものの、夜は少しずつですが涼しくなってきましたね。 暦では秋のシーズンです！ 秋の味覚は色々ありますが、美容・健康に貢献してくれる秋刀魚について今回は書きた…
2025-10-01
T.I.S, UNO2nd, サプリメント, ダイエット, マメ知識, 体調管理, 免疫, 特徴, 筋肉, 食事
こんにちは、弦巻４丁目店です。 本日は脂肪燃焼を助けるL-カルニチンについてご紹介します。 カルニチンはアミノ酸の1種であり、アミノ酸であるリジンとメチオニンから体内で生成されます。 カルニチンは脂肪酸を運搬する働きを持…
2025-09-10
ONE, T.I.S, スタッフの出来事, 食事
こんにちは。三宿店です。 朝食の重要性についてです。 巷では、プチ断食や一日一食など朝食を摂らないことにより内臓を休めるといったことが浸透してきております。 今回は、身体作りの観点からお話をしていきたいと思います。 夜ご…
2025-08-27
supported by T.I.S, T.I.S, UNO2nd, サプリメント, スタッフの出来事, マメ知識, 体調管理, 免疫, 食事
こんにちは！ 弦巻４丁目店です。 今回は風邪予防にもなるビタミンCのご紹介をします！ ビタミンCは水溶性ビタミンの1つで、『アスコルビン酸』ともいいます。細胞の結合組織にあるコラーゲンの合成に不可欠なビタミンで、コラーゲ…
2025-08-04
T.I.S, UNO, ジム, ダイエット, トレーニング, マメ知識, 筋肉, 食事
こんにちは、弦巻3丁目店です。 ダイエットや筋肥大に必要不可欠な栄養素であるタンパク質を日頃から意識して摂取している方も多いと思います。 タンパク質＝鶏胸肉やささみなどをイメージされることが多いと思いますが本日は様々な高…
公式SNSアカウントにて最新情報やおすすめのトレーニングを発信中！
