2022-09-04
こんにちは、三宿店です！ 今回は単純に思えて、なかなか難しいテーマ『筋肉をつけるには』です！ 筋肉をつけるとなると筋力トレーニング、いわゆる筋トレが必要になってきます。 しかし、筋トレをしていてもなかなか筋力や筋肉量が増…
2022-08-12
こんにちは！弦巻三丁目店です。 本日はダイエット時の食事についてお話しいたします！ 皆さんはダイエットのためにサラダ中心の食事を取られたことはございますか？ 確かに野菜はヘルシーなイメージがありますが、野菜だけ摂取してい…
2022-08-02
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こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 本日は熱中症対策としてスポーツ現場で注目されているアイススラリーという飲み物をご紹介いたします。 まず、アイススラリーとは液体に微細な氷の粒が混じったシャーベット状の飲み物で、形状的な特…
2022-07-20
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こんにちは！弦巻4丁目店です！本日は、筋トレをすると体に良いことを３つご紹介します！１、頭が良くなる・・・筋肉研究の第一人者であり、東京大学教授の石井直方先生の研究によると、ネズミに麻酔を筋肉に電気信号を送り、トレーニン…
2022-07-09
こんばんは！ たまプラーザ店です。 今年は例年に比べ早いスピードで梅雨が明け、6月のうちに夏が到来し猛暑日が続いていますね この暑い環境下を乗り切るためには今回のタイトルにもある”冷房”が必要になってくるのではないでしょ…
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