2015-12-09
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 朝夕は冷えますが、日中は温かい日が続いています。 会員の方は朝からしっかりとトレーニングされていました！ また先日、男子プロゴルフで石川遼選手がメジャー初優勝を成し遂げました…
2015-12-08
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 先日の記事で、新年明けてからではなく、気になった今が始めるタイミング！というお話をさせていただきました。 その記事を受けてさっそく体験のご連絡があり、ご案内させていただきまし…
2015-12-07
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 朝晩だけでなく、日中もかなり冷え込むようになりました。 みなさん温かい格好をして、体調をくずさないよう気を付けて下さい。 今日も朝からT.I.Sではトレーニング…
2015-12-06
こんにちは、フィットネスジムＴ．Ｉ．Ｓです。 今日は日曜日ですが、変わらず会員の皆さんがトレーニングのため来店されていました。 皆さん一人ひとりメニューもバラバラのため、集中してトレーニングをされていました。 また本日か…
2015-12-03
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 １２月に入り、冬の寒さを感じる日々が続いています。 そんな中、朝から会員の皆さんはトレーニングで活気ついていました。 二子玉川駅周辺だけでなく、三軒茶屋、学芸大学、田園調布な…
2015-12-02
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 １２月に突入し２０１５年も残りわずかとなりました！ 今日は 「冬の方が痩せやすい！」 について少し書きたいと思います。 やはり ”冬って太りやすい…
2015-11-30
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日NBAのスタープレイヤー、コービー・ブライアント選手が引退するというニュースに衝撃を受けました。 37歳という年齢で世界トップ戦線で活躍されていたことに只々脱帽です。 そ…
2015-11-29
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 日曜日ですが、本日も会員の方々がトレーニングのため来店されています。 自宅を出る前は寒さに気持ちがすこし憂鬱だったそうですが、トレーニングを始めると、体もすぐに温まり、皆さん…
2015-11-27
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は華金ということで、飲みに行かれる方が多いのではないでしょうか。 そして、12月になると忘年会シーズンです。 嫌でも外食になる機会が増えてきます。 今回はその際の注意点を…
2015-11-26
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 昨日に引き続き寒い日が続いています。二子玉川駅のライズS.Cでは、クリスマスに向けてイルミネーションが装飾され、華やかな雰囲気になっています。 二子玉川にお越しの際はぜひご覧…
2015-11-25
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は昨日と打って変わって気温がグッと下がり、会員の方も体調不良でキャンセルされていますので、体調管理により一層注意が必要です。 そんな中、夜は寒さ関係なく多くの方が来店され…
2015-11-23
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 3連休最終日ですが、午前中も午後もトレーニングされる方の多くのご予約をいただいています。 寒さに負けじと会員の方々をスタッフ一同、しっかりサポートさせていただきます！ 本日は…
2015-11-22
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 3連休の中日ですが、朝からたくさんのご予約をいただいており、活気に溢れていました。 出かける方も多く、午後は少し落ち着いています。 そんな中、70代男性Oさんのトレーニングを…
2015-11-19
こんにちは、フィットネスジムT.ISです。 サッカーの日本代表戦や、テニスの錦織選手、野球のプレミア１２など、各地で熱い戦いが繰り広げれらています。 世界レベルの戦いはやはり興奮させられます。 本日も夜も皆さんのトレーニ…
2015-11-18
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 運動が苦手な方や未経験者の方はトレーニングというと、 「きつい」 「難しそう」 のイメージが強く先行しているかと思います。 他にも 「筋肉がついて、がっちりしそう」 「筋肉を…
2015-11-16
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 野球のプレミア１２はいよいよ負けたら終わりのトーナメントに進みました。 侍ジャパンの熱い戦いを見ながら、会員の方々はトレーニングされていました。 写真奥では趣味がマラソンとい…
2015-11-15
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 日曜日でしたが、今日も多くの方が来店され、活気にあふれていました！ ダイエットのためにスクワットを行ったり、スポーツのパフォーマンス向上のために体幹を鍛えたりなど、皆さんがそ…
2015-11-13
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 朝夕の寒暖差もあり、ジムの前には紅葉が色づいており、見頃が近づいています。 今日は60代女性・Kさんのトレーニングをご紹介いたします。 Kさんは家事をしながら、週2回ほどテニ…
2015-11-12
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 先日、知人からT.I.Sの場所を聞かれました。川沿いで閑静な住宅街にあるというと少し驚かれます。 やはりジムというと駅前でアクセスが良いというイメージが強いかと思います。 今…
2015-11-11
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 秋らしくなってきて、紅葉のシーズンは都内は近づいてきました。 朝夕の寒暖差がありますので、体調管理には十分お気を付け下さい。 本格的に寒くなる前にということで、体験のお申込み…
2015-11-10
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 先日、自宅で家事をしながら運動という「ながら運動」の特集記事を見ました。 効率的で良いかと思いますが、意外に面倒くさくて長続きしないことが多いのも事実です。 そんな中、会員の…
2015-11-09
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 昨日に引き続き、あいにくの雨模様でしたが、天候関係なく会員の皆様のトレーニングで賑わっていました。 また、ご好評をいただき、本日も体験の申込がありました。 その際に、いただい…
2015-11-08
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は雨模様の中、第10回世田谷246ハーフマラソンが開催されました。 総合のトップは青山学院大学の学生が「1時間3分28秒」ということで、 1㎞あたり、ちょうど「3分」で走…
2015-11-06
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 世界野球プレミアはいよいよ開幕します。本日は侍ジャパンが強化試合を行っていますが、 やはり日本を代表するアスリートの動きはとても勉強になります。熱い戦いに期待です！ そして今日は…
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