成城一覧
玉川高島屋Special Days
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 昨日から二子玉川駅周辺は賑やかな雰囲気が漂っています。 というのも、年に2回の特別なセールが高島屋で開催されているためです。 今回は1月18~21日の4日間、 …
Merry Xmas！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 クリスマスということで、七面鳥やケーキ、ローストビーフなどを召し上がる予定の方、既に召し上がった方も多いのでないでしょうか！ フライドチキンというのは日本独特の…
筋肉量と脂肪量を調べる。
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 忘年会やクリスマスでついつい食べ過ぎてしまう時期ではありますが、みなさんはご自身の体組成をご存知でしょうか？ 体組成は身体の中の筋肉量や水分量、脂肪量についてで…
会員様トレーニング紹介！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 年末で、体調を崩されたり、仕事で忙しかったりする方も多いかと思いますがT.I.Sの会員の皆様は本日も元気にトレーニングのため、来店されていました。 今回は10代…
この時期注目のワード
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 朝夕の寒暖差が気になる時期で、体調を崩されている方も多いのではないでしょうか。 冷え性の方はこれから特に辛い時期かと思います。 そんな中で気を付け…
忘年会・クリスマスを前に対策！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 弦巻店の方でクリスマスのデコレーションを行ったという記事がありましたが、二子玉川店も同じように行っています！ ヨガのポーズをしているサンタクロース。(Loftで…
10年前の自分へ言い聞かせる
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 10月くらいからランニングシーズンということもあり、様々な所でマラソンの大会が開催されています。 ご案内させていただいたように、昨日は世田谷246ハーフマラソン…
冬を越えるか、冬に肥えるか。
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 いよいよ秋らしくなってきました。 秋風が強くなりはじめ、コートやマフラーをつける方が多く見られます。 そこで気になるのが、寒さ対策ですが運動されて…
