筋肉食事 | フィットネスジムT.I.S

筋肉食事一覧

秋の味覚さつまいもについて

2022-08-28 スタッフの出来事ジム, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 世田谷, 二子玉川, 疲労回復, 筋トレ, 筋肉食事, 食物繊維 tis-mishuku

こんにちは、たまプラーザ店です。 8月も終盤、ご飯が美味しい季節〝食欲の秋〟がやって来ます。本日は秋と言えばの食材〝さつまいも〟がもたらすトレーニング効果について紹介していきたいと思います！まずさつまいもはトレーニン…

続きを読む »

りんごのパワー

2021-06-21 ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, アスリート情報, スタッフの出来事, ダイエット, マメ知識コンディション, ジム, ボディメイク, ライフスタイル, 体調管理, 果物, 栄養, 疲労回復, 筋肉食事, 食事, 食事改善 tis-tsurumaki2

こんにちわ！弦巻4丁目店です。皆さんりんごは皮を剥いて食べますか？それとも皮ごと食べますでしょうか！🍎 ほとんどの方は皮を剥いてしまうと思うのですが、りんごの皮に含まれるウルソン酸というワックス状(ろう)物質には、筋…

続きを読む »

季節の食材でより良い身体作りを！

2020-10-24 ZERO, その他, ダイエット, マメ知識サツマイモ, ジム, ダイエット, たまプラーザ, トレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 減量, 筋トレ, 筋肉食事, 食事制限, 食事改善 tis-mishuku

こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです！少しづつですが、紅葉も進みいよいよ本格的に秋になりつつありますね。秋の味覚にはトレーニングに向いている食材が沢山あります。代表的なものだと「サツマ…

続きを読む »

SNS

公式SNSアカウントにて最新情報や
おすすめのトレーニングを発信中！