ボクシング一覧
筋トレをして心も体もリフレッシュ
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 実は悩んでいる時こそ、筋トレをするべきなのです。 筋トレをすると心も体もリフレッシュできるので、物事を前向きに考えられるようになるのです。 このようなこ…
No Pain No Gain
ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 No pain No gain という言葉を聞いた事はありますか？？？ （苦労なくして、得られるものはない） 『何かを得たかったら、苦労を避けないで正面から立ち向か…
筋トレをする上で１番重要なことは？
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 筋トレをする上で」、一番重要なこととはなんだと思いますか？ １継続する ２食事管理をする ３睡眠をしっかりとる。 ４ジムへ通…
会員様のトレーニング紹介！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 W杯の勢いに会員さんも影響を受けたとか、受けていないとか！ そういったこともあり、先日会員の方のメニューを新しくしました。 夏に向けて少しでも引き締めていきたい…
”引き締める”ことと”痩せる”こと
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 6月は梅雨の時期でジメジメしている感じですが、一方で旧暦では「水無月」です。 なぜ水無月というかはここでは省かせていただきますが、水無しという感じを感じさせず、…
枠にとらわれないトレーニングサポート
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 夏前ということもあり、多くの方が見学や体験にいらしています。 HPをご覧になり、お問い合わせをいただきますが、やはりHPからの情報だけではなかなかT.I.Sのト…
スタッフ新ユニフォーム！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 4月になり、心機一転頑張ってトレーニングはもちろん、新生活に向けて新しい目標を立てた方も多いのではないでしょうか！ 夏に向けてボディメイクということでダイエット…
