TRX一覧

暑い夏こそ！

暑い夏こそ！

2017-07-19 T.I.S, トレーニング , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   各地方で梅雨明けが発表されましたね、 いよいよ夏真っ盛りといったところでしょうか。     この季節「夏バテ」や「夏痩せ」などと、言った言葉…

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海の日とキュウリ

海の日とキュウリ

2017-07-17 スタッフの出来事 , , , , , , ,

こんにちは、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。       今日は海の日、今年もレジャーシーズンの到来です。 海に山、ライブイベントに夏祭り、お楽しみがたくさんです。 行…

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ウィンブルドン選手権

ウィンブルドン選手権

2017-07-16 T.I.S, トレーニング , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   テニスの4大選手権が英国で開催されています。 新旧交代かと思われる中でも、ベテラン選手の動きはやはりレベルの高さを感じ取れます。 (※画像は全米オープンの会場で…

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ついに。

ついに。

2017-07-14 スタッフの出来事 , , , , , , , , ,

こんばんはONE by Fitness Gym T.I.Sです。     ついに来週あたりから梅雨明けが始まります！ ここからが夏本番です、みなさん準備はバッチリですか？     …

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達成への近道

達成への近道

2017-06-22 スタッフの出来事 , , , , , , , , ,

こんにちは！フィットネスジムT.I.Sです。 いきなりですが・・・皆さんのトレーニングの目標は何でしょうか？ 〇ｋｇ痩せたい、筋肉を増やしたい、着たい服を着たい、競技レベルを上げたい、 様々あると思います。  …

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休むことの大切さ

休むことの大切さ

2017-06-17 ONE, トレーニング , , , , , , , ,

こんにちは。ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     本日も朝からいい天気で、みなさんもお出かけされているのではないでしょうか？     平日トレーニングを頑…

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今からでも・・・！

今からでも・・・！

2017-06-13 T.I.S, トレーニング , , , , , , , , ,

こんにちは！フィットネスジムT.I.Sです！   夏に向けてのトレーニングは順調ですか？！ どうしてもこの梅雨の時期は、トレーニングのモチベーションを保つのが大変ですよね・・・ 「明日やろう、また今度やろう・・…

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美の秘訣は？

美の秘訣は？

2017-06-11 ONE, マメ知識 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、　ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   トレーニングやスポーツをしている人は筋肉の回復&成長にタンパク質が重要と知っている人は多いと思います。しかし、タンパク質は筋肉の…

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大事なのは身体の中身

大事なのは身体の中身

2017-06-09 UNO , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。   皆さんは自分の身体のことを、どの程度把握されてますか？     毎日、体重計に乗って     「あ、増…

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効果的にお腹を引き締め！

効果的にお腹を引き締め！

2017-05-28 T.I.S, トレーニング , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   暖かい天候となり、夏を感じ始めている方も多いのではないでしょうか。 そうなると、否が応でもボディラインが気になります。 普段トレーニングをされている会員の方から…

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