2022-06-04
こんにちは。センター南店です。 トレーニングにおける種目はいくつかありますが、名前の由来はご存知でしょうか？ 諸説はあると思いますが、何種目かご紹介致します。 1.ブルガリアンスクワット 片脚を台に乗せてランジを行います…
![身体を整える[スタビライゼーション]](https://tis-sports.com/wp-content/uploads/2022/05/istockphoto-1325282150-170667a-5-230x230.jpg)
2022-05-24
こんにちは二子玉川店です。 トレーニング時間の休憩時間はどのように過ごしていますか？ 時間を測りながら休んでいる スマホを見ながら休んでる なんとなく休んでいる 休憩時間の過ごし方は人それぞれあると思います。 しかしこの…
2022-05-22
こんにちは、センター南店です。 梅雨が近づき、天気も変化しやすい季節となってきました。 春は日々の寒暖差や、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる季節です。 気圧の変化でどのような、体調の変化が現れるか？という部分に触れていき…
2022-04-28
こんにちは二子玉川店です。 本日は運動による脳への影響についてご紹介したいと思います。 筋トレが筋力アップに効果的というのはご存じかもしれませんが運動が認知機能に影響することはあまり知られておりません。 運動によって細胞…
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