店舗紹介
2025-11-14
ONE, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO, お知らせ, その他, ダイエット, ホルモン, マメ知識, 体調管理, 免疫, 冷え性, 姿勢, 更年期, 水分, 特徴, 睡眠, 腸活, 食事
こんにちは、九品仏店です！ 冬も目前、急な気温や気圧の変化だけでなく、季節がらインフルエンザ等のウイルスが猛威を振るっており体調を崩される方も多いのではないかと思います。 免疫が上がって、日々元気に過ごせる方法はないだろ…
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2025-10-07
ONE, T.I.S, UNO2nd, ZERO, アスリート情報, アルコール, ウニphoto, エイジングケア, お知らせ, ダイエット, トレーニング, トレーニング 向上, マメ知識, 体調管理, 免疫, 腸活, 食事
こんにちは！ 九品仏店です！ 10月に入り、お昼はまだ気温が高いものの、夜は少しずつですが涼しくなってきましたね。 暦では秋のシーズンです！ 秋の味覚は色々ありますが、美容・健康に貢献してくれる秋刀魚について今回は書きた…
2025-09-22
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO, お知らせ, ダイエット, トレーニング, トレーニング 向上, トレーニング紹介, ホルモン, マメ知識, 体調管理, 免疫, 冷え性, 有酸素運動, 睡眠
こんにちは、九品仏店です。 季節の変わり目で自律神経も乱れやすい時期のため、 今回は入浴の重要性についてお話ししていきます。 【入浴で得られるメリット】 1.疲労感の解消 入浴すると体温が上がり、代謝が高まります。 代…
2025-09-01
ZERO, お知らせ
こんにちは！ ZERO by FITNESS GYM T.I.Sセンター南店です。 新しいことを始めても三日坊主で続かない。 トレーニングにおいても同じ経験をされた方が多いのではないかと思います。 特に体作りはコツコツ継…
2025-07-22
supported by T.I.S, ZERO, エイジングケア, お知らせ, ジム, スタッフの出来事, マメ知識, 体調管理, 免疫, 睡眠, 筋肉, 食事
こんにちは、センター南店です。 関東も先日、梅雨明けが発表され、夏本番となりました。気をつけて欲しいのが夏バテです。 昨今、熱中症になる方を増えてきました。夏バテ予防、解消の為には、まず３食、きちんと食べることが大切とな…
2024-05-03
T.I.S, ZERO, エイジングケア, お知らせ, ジム, スタッフの出来事, ダイエット, ホルモン, マメ知識
こんにちは、九品仏店です！ 今日は筋トレによる美肌効果についてご紹介します！ 筋トレで美肌になれる理由は主に３つほどあります。 ➀血行促進 ・筋トレを行うと体全体の血流がよくなります。これは皮膚の表面にも血流がよく行きわ…
2024-03-01
supported by T.I.S, T.I.S, お知らせ, キャンペーン情報, ダイエット, トレーニング, マメ知識, 特徴, 食事
こんにちは、九品仏店です。 2024年がスタートしてから早くも2ヶ月が経ちました。 寒い季節で食べ過ぎてしまった方も食生活やトレーニング習慣を変えていきたい頃ではないでしょうか？ 今回は、「糖質制限」に関してです。 炭水…
2023-12-03
ONE, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO, アスリート情報, お知らせ, スタッフの出来事, ダイエット, マメ知識
こんにちは！二子玉川店です 筋トレとお仕事や予定などもあり忙しい中トレーニングする時間を捻出するのは難しいかもしれません。 その中で筋トレは朝・夜いつのタイミングで行うのが筋肉やカラダ、ダイエットに効くのか詳しくご説明い…
2023-09-26
ZERO, お知らせ, その他, ダイエット, トレーニング, トレーニング紹介, マメ知識
こんにちは！ZERO by FITNESS GYM T.I.Sセンター南店です。 ここ数年の「スマートウォッチ」の進歩はめざましく、歩数計や心拍計、睡眠管理やICカードの登録スマート家電と連動したりと現在の生活のスタンダ…
2023-07-26
T.I.S, アスリート情報, アルコール, お知らせ, スタッフの出来事, ダイエット, トレーニング, ホルモン, マメ知識, 筋肉
こんにちは！二子玉川店です。 この暑い夏は皆さんお酒を飲みたくなる季節の1つだと思います。今回は筋肉にお酒はどのような影響を及ぼすかご説明いたします。 〇筋トレ後の飲酒が及ぼす悪影響 基本的に筋トレ後は飲酒を控えた方が良…
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