2023-05-10
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO, スタッフの出来事
こんにちは、二子玉川店です。 本日は栄養価の高い５月の旬な食材を２選ご紹介致します。 1つ目の食材は【初ガツオ】です。 カツオには春に旬を迎える【初ガツオ】と秋に摂れる【戻りガツオ】の2種類のタイプがあります。 【初ガツ…
2023-05-04
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こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 最近見たテレビで、ここ数年で人間の骨が弱ってきているという番組を見ました。 その原因として、コロナ期間中の運動不足や偏食、外出不足などがあげられておりました。 骨を強くするには食事や運動…
2023-05-02
こんにちは。弦巻三丁目店です！ 皆さんはご自身の足底に注目したことはありますか？人間は皆さんご存知の通り二足歩行で、歩行の際唯一地面と接しているのが足底です。そのため足底の状態が良くないと膝、腰、バランスなど様々な箇所に…
2023-04-08
こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 今回は腸内環境とストレスについて書きたいと思います！ 【腸内環境の改善が、うつ病などの精神疾患予防になる】 腸と脳は神経回路やホルモン、免疫を駆使した双方向のコミュニケーションを行い、お…
2023-03-09
こんにちは。三宿店です。 本日は「炭水化物と筋トレの関係」についてご紹介します。 筋トレに炭水化物（糖質）が必要な理由 トレーニング時に体内でエネルギーとして使われているのが炭水化物（糖質）です。運動強度が高くなればなる…
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