2019-05-04
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.S です。 今回はお客様の質問に多い「毎日トレーニングをしていいのか?」という質問についてです。 そもそも筋肉が成長するメカニズムは ・筋トレ…
2019-04-28
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 ここ最近、当店の会員さんのお話を聞いていると、1つ思うことがあります。 それは、『ランナー人口増えたな〜。』です。 というわけで、本…
2019-03-18
こんばんわ、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 まだ朝晩が少し冷えますが体調崩されない様になさってくださいね。 先日、弦巻2号店に新しいスタッフが加入しましたが三宿店にもNEWスタッフが加入しました。…
2019-03-14
ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 少しづつ暖かくなってきましたが、朝晩は冷えるのでまだまだ気を抜かない様にしてくださいね。 ダイエットを始め、少しづつ食事にも気をつけているにもかかわらず痩せない。。…