2025-11-20
こんにちは、弦巻三丁目店です。 本日は、難しい言葉で表すと上位交差症候群という悪い姿勢についての投稿となります。 わかりやすくどういう姿勢かと言うと “猫背で頭が前に出た姿勢”です。 この姿勢は肩、背中のこりや頭痛などを…
2025-10-03
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こんにちは、たまプラーザ店です。 今回は、「コレステロール」についてお話してきます。 コレステロールとは？ •脂質の一種で、ホルモン・細胞膜・胆汁酸などの材料になる大切な栄養素です。 •体内の約7割は肝臓で合成され、食事…
2025-09-13
こんにちは、弦巻３丁目店です。 仕事等でトレーニングの間隔が空いてしまいトレーニングをすると挙上重量や体力面では衰えを感じる事があるかと思います。 そこで今回はマッスルメモリーについての投稿となります。 マッスルメモリー…
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