フィットネスジムT.I.S

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スライドボードでお尻周りを引き締めろ！

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。運動不足による腰痛や肩こりを感じている方が多いのではないでしょうか。梅雨になると、湿度が高くなり、自律神経が不安定になりやすく疲れやすくもなります。水着を着るためにと意気…