TISフィットネスジム

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トレーニング記事一覧

会員様のトレーニング紹介!~30代主婦~

会員様のトレーニング紹介!~30代主婦~


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   昨日は特別休館とさせていただいておりました。ご不便をおかけしてお申し訳ございません。 今回も好評をいただいているシリーズで、30代女性のトレーニング紹介です。 …

細心の注意を払うべき所

細心の注意を払うべき所


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   会員の皆さんからよくいただく質問の一つに 「トレーナーの人たちは毎日トレーニングするんですか?」 とあります。 これは会員の方々のトレーニングの目的が異なるのと…

会員様のトレーニング紹介!~40代女性~

会員様のトレーニング紹介!~40代女性~


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   以前より好評をいただいている「会員様のトレーニング紹介!」のシリーズです。 今回は仕事終わりの夜にトレーニングに来店されている女性会員Mさんのトレーニング風景の…

会員様のトレーニング紹介!!続編

会員様のトレーニング紹介!!続編


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   以前一度紹介しました女性会員Tさんのトレーニング紹介です。(下記の以前のもの) 会員様トレーニング紹介!!   前回は「クリーン&プレス」という種目で…

スキーやスノーボードでの注意点

スキーやスノーボードでの注意点


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   オリンピックも後半へ差し掛かっています。女子のチームパシュートの華麗な隊列と連携に只々脱帽と共に改めて金メダル獲得おめでとうございます! ちなみに、「パシュート…

ビュッフェスタイルで

ビュッフェスタイルで


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   よく、会員の皆さんからダイエット方法やトレーニング方法についての質問をしていただきます。   ダイエットにもトレーニングにも、色…

会員様のトレーニング紹介

会員様のトレーニング紹介


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   オリンピックが絶賛開催中で、フィギュアスケートの羽生選手やスピードスケートの小平選手の金メダルはもちろん、その他の種目でも熱い戦いに胸が熱くなります。 引き続き…

平昌オリンピックを応援しています!

平昌オリンピックを応援しています!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   先週から開幕し、日本選手の活躍に日々、心を打たれています! 世界で活躍するトップアスリートの動きに驚かされると共に、熱い想いに感動の連続です。   会…

姿勢改善のためにおさえるポイント!

姿勢改善のためにおさえるポイント!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   先日、人体の骨模型が二子玉川店に配属されたということをご紹介しました。 こういったものがあると、人の動きがより分かりやすくなります。   トレーニング…

何歳になっても動けるお父さん!

何歳になっても動けるお父さん!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   2月に入りました。日照時間が少ないと、気持ちも落ち込みやすくなります。 「冬季うつ」というものがあるように、動くのも億劫になります。 ぜひ体調管理には気を付けて…

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