店舗紹介
2021-11-04
supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, アスリート情報, スタッフの出来事, ダイエット, トレーニング, マメ知識, 睡眠
こんにちは！弦巻４丁目店です。本日は、魚介類を食べる事で身体に得られるメリットをまとめてみました！①良質な脂質・・・魚（または魚介類）に多く含まれるのは不飽和脂肪酸です。なかでもDHAやIPAでお馴染みの多価不飽和脂肪酸…
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2021-10-18
T.I.S, ZERO, スタッフの出来事, ダイエット, トレーニング, マメ知識, 睡眠
こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sセンター南店です。 本日は「免疫力アップするヒント！」です。 年々、健康に対する意識やニーズが増えてきております。 健康といっても何が健康なのかたくさんの情…
2021-10-11
T.I.S, ZERO, スタッフの出来事, ダイエット, トレーニング, トレーニング紹介, マメ知識, 睡眠
こんにちは、センター南店です！ 日々のトレーニングでの疲労やこれから年末に近づくにつれてお仕事がお忙しくなりお疲れ気味の方も多いかと思います。 季節の変わり目の倦怠感に打ち勝つためにもセルフケアを取り入れていく事は重要で…
2021-10-05
ZERO, ダイエット, 睡眠
こんにちは！センター南店です。 季節は秋に移り変わり、気温の変化などから体調を崩されることや寝起きにイマイチ身体がスッキリしないなんてご経験はございませんでしょうか？本日は生活において、運動・食事とともに大変重要な「睡眠…
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