2015-11-05
supported by T.I.S, T.I.S, アスリート情報, お知らせ
こんにちは、T.I.S代表の羽田です。 T.I.Sでは新たに「Team T.I.S」として、モデルとして活躍する生野優子さんをサポートしていくことになりました。 T.I.Sでは一般の方のトレーニングをはじめ、モデル・女優…
2015-11-04
こんにちは、トレーナーの森本です。 朝、日中、晩の寒暖差が激しくなってきました。皆さん体調不良等には十分気を付けてください。 今日もT.I.Sではたくさんの会員さんがトレーニングに励んでおります。 そんな会…
2015-11-03
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 今日は「文化の日」ということで祝日のため、短縮営業とさせていただいています。 祝日ですが、朝から会員の方がトレーニングのため来店されていました。 昨日と打って変わって天気が回復し…
2015-11-02
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 今日の東京・世田谷は雨により、気温がさらに下がり寒く感じます。会員の方も冬用のコートを着て来店されていました。 寒くなると肩がすくんで肩が凝りやすくなったり、動かないことで腰痛に…
2015-11-01
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ いよいよ11月になり、明日は雨が降り、気温がグッと下がる天気予報です。 熱田～伊勢の方にて、全日本大学駅伝が開催されており、熱い戦いが繰り広げられています。 東京でも来週の8日(…
2015-10-30
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ いよいよハロウィーンです。トリックオアトリートということですが、お菓子はもちろんお酒の飲み過ぎには注意しましょう。 さて、トレーニングをしていく上で、「身体の慣れ」は曲者であり、…
2015-10-28
こんにちは、トレーナーの森本です 今日は朝から暖かい気温で過ごしやすい日になっております。 朝からT.I.Sでは皆さん元気にトレーニングに励み、とても活気溢れた空間です。 今日のトレーニングの…
2015-10-27
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 朝夕の寒暖差が激しく、体調を崩しやすい時期ですので、ご注意ください。 旬の野菜や果物を食べることは免疫力を上げることが期待できますので、ぜひ。 またそんな時期ですが、本日も変わら…
2015-10-26
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 「ジムでトレーニング」というと、ストイックにカラダを動かして疲労するイメージのある方が多いかと思いますが、そうとも限りません。 また疲労というと、最近メディアでも取り上げれられつ…
2015-10-25
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 木枯らし一号が吹き、秋の寒さが本格的になり、冬支度を意識し始めます。 今日も肌寒い一日ですが、T.I.Sは会員の皆さんの活気で満ちています。 そして先日、私の地元・鳥取で元横綱・…
2015-10-23
こんにちは、T.I.S代表の羽田です。 モデル瀬畑茉有子さんが、海外での仕事を終え帰国。早速トレーニングへ来店されました。 久々のトレーニングでしたが、全身しっかりと鍛えていきました。 瀬畑さんは、T…
2015-10-22
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 最近、料理にはまっていて、太りにくくてカラダにも家計にも優しいをモットーに作っています。 オススメの料理がありましたら、教えて頂けると助かります。 また、ハロウィンからもお分かり…
2015-10-21
こんにちは、トレーナーの森本です。 朝晩だけでなく、日中もかなり冷えた空気になってきました。 風邪も流行っているようですが皆さん体調は崩されていませんか？ 今日のトレーニング風景を紹介させて頂…
2015-10-19
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ この1週間は温かい日が続くということで、運動日和です。 スタッフの森本トレーナーも次戦の相手がいよいよ決まり、気持ちをさらに高めています。 スポーツ界もラグビー日本代表の大活躍は…
2015-10-18
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 昨日までの天候と違いは今日は運動するには暑く感じてしまいそうなほどの晴れ模様でした。 テレビでも男女ともにゴルフの熱い戦いが繰り広げられていました！ そんなこともあり、本日はゴル…
2015-10-17
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 本日、立川にて寒空の中、箱根駅伝の予選会が午前中開催されました。 私の母校の出場しており、テレビ越しに結果発表を見ていました。 今年も本戦が楽しみです。ということは冬が近づいてき…
2015-10-16
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 今日、明日と雨の為冷え込みます。冬を感じさせてるような寒さですが、 普段から運動している方はしていない方に比べて薄着ではないかと思います！ こちらの記事「お洒落は我慢が必要？」で…
2015-10-15
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 朝夜の寒さを徐々に感じ、少しずつ外出するのが億劫になってきています。 本格的に寒くなる前に体調管理に気を付けながら運動していきましょう！ さて今回は以前「一緒にトレーニングで相乗…
2015-10-13
こんにちは、Ｔ.Ｉ.Ｓ代表の羽田です。 寒暖差が厳しい日々が続いています。体調管理には気を付けてください。 司法書士、主婦業、運動と、毎日エネルギッシュに活動されている女性会員の船木さん。 最初はスクワットを１０回するの…
2015-10-12
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 今日は3連休最終日ですが、朝から皆さん、トレーニングのため来店されています。 「体育の日」ということもあり、大学生の出雲駅伝を始め、各地でさまざまな行事が開催されています。 本日…
2015-10-11
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 富士山が今年初冠雪されたということで、いよいよ寒い時期が近づいたと感じています。 そして、今日はテニスの楽天ジャパンオープンの決勝が開催されました！ 観戦に行ってからトレーニング…
2015-10-09
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ テニスの楽天オープン、ゴルフのプレジデントカップ、ラグビーW杯などいろいろ開催されていて、目を通しきれておらず困っています。 世界レベルの戦いはやはり刺激的です！スタッフ左右田、…
2015-10-08
こんにちは、トレーナーの左右田です。 今日は、T.I.Sでトレーニングを開始して４年目となる会員のIさん（４０代・男性）の紹介です。 入会当初は、五十肩の痛みで腕が挙がらずに治療院通いでした。 ベンチプレスも３０kgでの…
2015-10-07
こんにちは、トレーナーの森本です。 すっかり秋らしくなってきました。とても過ごしやすい陽気です！ 皆さん、体調は崩されていませんか？ 今日は 「仕事のリズムに合わせたトレーニング」 というテー…
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