ヒップアップ一覧
予約制は継続しやすい特徴のひとつ
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は3連休の初日ですが、あいにくの天候です。 朝から出掛ける予定だった方もご自宅でゴロゴロしてしまっているのではないでしょうか。 そんな…
目指せ！後ろ姿美人！！
こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。 先日の記事で「腹筋女子」について取り上げましたが、もう一つ長年のテーマとしてあるのが 「ヒップアップ」 です。 お尻の筋肉(大殿筋・中殿筋など…
いくつになってもきれいなお母さん！
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 いよいよ関東甲信越も梅雨明けし、夏本番です！そうなるとエアコンが活躍しますが、冷房の当たりすぎて身体が冷えてしまうこともありますので、要注意です。 特に女性の方は筋肉…
歩くだけでヒップアップ？
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 ここ最近の女性のトレーニングテーマで引っ張りだこなのが「ヒップアップ」。 腰高に見えたり、パンツのラインが綺麗に見えたりと重要な要素です。 とは言いなが…
