三軒茶屋一覧
他では聞けないスタッフの減量方法
こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。 トレーニングをすると痩せる、体がカッコよくなる。 間違いではありません‼︎しかし、ボディメイクにあたって大切なのは食事７割、運動３割と言われて…
スタッフもしっかりトレーニング！
こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。 お客様に質の高いトレーニングを提供するために、我々スタッフも日々激しいトレーニングをかかしません。 本日は空き時間を利用してスタ…
【至急part2】正月太りは運動も大切
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 年末年始の体重増加は、「食事量を意識的に減らす」ということを先日お伝えしましたが、それでもタンパク質の摂取量は落としたくありません。 年末年始の食事の多…
内村航平選手の衝撃🌟
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 お正月気分ももう終わりましたね。 年末年始はテレビの前でご家族とゆっくりなされた事と思われます。 いや、そのお正月のバラエティー番組に出演された体操の内…
【至急】正月太りは早急に対応！
こんにちは、 FITNESS GYM T.I.Sです。 年末年始で体重が増えたという方は急いで対応しましょう。 身体は体重は増える前の体重を覚えていますので、この短期間で増えた体重に少し戸惑いを覚えています…
29日が全店舗、年内最終営業日です！
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日で仕事納めという方も多いのではないでしょうか？ 仕事終わりで開放感を味わいながらジムへ来店される方で本日は賑わっていました。 また1月からトレーニン…
ボクシングシェイプアップのすゝめ
こんにちは、 FITNESS GYM T.I.Sです。 最近多くのモデルや芸能人が取り組んでいる ボクシングシェイプアップ について少しご紹介したいと思います。 まずボクシングシェイプアップは…
