三軒茶屋一覧
3年後をイメージする。
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 年明け前・年末にさしあたり、最近は体験予約のお問い合わせが増えてきました。 来年に向けて将来に向けてもう動き始められています…
より効果を出すために！
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 スタッフの出来事ではありますが、12月17日にマネージャー山本がTRX🄬トレーニングの講習会に参加し、朝9時から夕方18時までの間、座学と実技をみっちり…
腹を制するものが人生を制する。
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 大事な局面で覚悟を決めるとき 『腹を据える』 といいます。 ”腹に力が入っていない” トレーニング動作をしばしば見受けられます。 ターゲ…
身体の仕組みに流行はありません
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 忘年会シーズンでお酒との付き合い方がポイントになるかと思います。 来年になったら一念発起して、ダイエットに取り組もうと考えている方も多いのではないでしょ…
マイペース de 永く続ける
こんにちは、ONE by FITNESSGYM T.I.Sです。 皆さんは、予定に入れたトレーニングは 「必ずその時に全てやり遂げなければいけない」 とお考えでしょうか？ その日は、朝から晩ま…
ミット打ち「ボクシングシェイプ」
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 当ジムでは次のようなトレーニングもございます。 グローブをつけてトレーナーの構えるミットめがけてパンチを繰り出します。1ラウンド3分間でインターバル1分を…
