二子玉川一覧

運動を始める方が続々と！

運動を始める方が続々と！

2017-03-09 T.I.S, UNO , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   確実に春が近づいてきている事を日中の陽気や花粉で日々感じています。 そうなると、クマが冬眠から目を覚ますのと同じ？ように、皆さんも身体を動かしたくなるの…

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1日のスタート

1日のスタート

2017-03-08 ONE , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 私たちの1日のスタートは常に起床から始まります。 睡眠時の身体は副交感神経が優位な状態にあり身体はリラックスしています。そんな状態からいきなりジリリッとい…

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分析

分析

2017-03-07 T.I.S , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。     当ジムではおよそ3カ月に一度のペースで体組成を測定しております。 現在の体脂肪や筋肉量がわかるだけでなく、左右差や上下のバランスなども確認すること…

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1年前の自分を振り返ってみる。

1年前の自分を振り返ってみる。

2017-03-06 ONE, T.I.S, UNO , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   この時期は花粉の季節でもあるため、題名のようなそんな流暢なことは言ってられないかも知れませんが、写真や日記などがあれば振り返っていただいて…

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スタッフ紹介④

スタッフ紹介④

2017-03-05 T.I.S, トレーニング , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   サッカー、ゴルフ、マラソンとさまざまなスポーツの熱い戦いが繰り広げられています。 さて、本日は現役の女子プロキックボクサーとして日本トップクラスの実力を…

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体力がついてくると

体力がついてくると

2017-03-03 T.I.S , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日は日中は好天でしたが、夕方から冷え込んできました。 寒暖の差に体調を崩さないように気をつけましょう！！     さて、体力がついてくると様々な日常生活…

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寝ても疲れが取れない。

寝ても疲れが取れない。

2017-03-01 トレーニング , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   仕事のストレスや繁華街の喧騒など、目に見えないものが人の身体へ影響を及ぼしてきます。 凝り固まった身体は、脳へシグナルを送り続けて深い睡眠を妨げます。 …

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血圧計導入

血圧計導入

2017-02-28 ONE, T.I.S , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   三宿店、二子玉川店ともに血圧計を導入しました！ 安静時の血圧が高い方やいつもと体調が違う・・お医者さまから運動の許可を得たが心配な方は、受…

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スタッフ紹介③

スタッフ紹介③

2017-02-25 T.I.S, お知らせ , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日はJリーグの開幕ですね。どのチームが優勝するか、楽しみです。   今回はT.I.Sのチーフトレーナーであり、マネージャーの山本大樹（やまもとだいき）のご紹介です…

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昨日の研修

昨日の研修

2017-02-21 ONE, T.I.S, UNO, スタッフの出来事 , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 毎月10日と20日は休館日とさせていただいておりまして、よりよいジムになるようミーティング、研修を行っております。     Inbody研修。より皆様に細…

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