TRX一覧
この時期注目のワード
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 朝夕の寒暖差が気になる時期で、体調を崩されている方も多いのではないでしょうか。 冷え性の方はこれから特に辛い時期かと思います。 そんな中で気を付け…
ボクシングシェイプアップ！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 毎月10日は定休日をいただいておりますが、その際にミーティングおよび研修を行っています。 先日はキックボクシングの研修を行いました。 会員の方はゴルフやテニス、…
冬を越えるか、冬に肥えるか。
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 いよいよ秋らしくなってきました。 秋風が強くなりはじめ、コートやマフラーをつける方が多く見られます。 そこで気になるのが、寒さ対策ですが運動されて…
朝から元気に更新します！！
おはようございますONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 またまた台風が近づいてきてますね！ そして今年も残すところあと２ヶ月です！ お仕事も忙しくなり、飲み会の…
【食事】量よりも○○注意！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 連日の大雨で、外出を渋っている方も多いかと思いますが、T.I.Sの会員の方々は雨に屈することなく来店されトレーニングに励んでいらっしゃいます！ 近隣の方はもちろ…
会員様トレーニング紹介！！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 先日からトレーニング紹介をさせていただいております！ 今回もとてもお手本になるくらい安定したフォームでトレーニングをしていただいている30代女性のTさんをご紹介…
会員様トレーニング紹介！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 以前にこちらの記事「どうせやるなら意識して！」一度ご紹介させていただいた40代女性Tさんですが、フォームもしっかりと安定していて確実にスタイルが良くなっていくの…
忘れかけていたあの感覚。
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 トレーニングというと重たいものを持ち上げたり、懸垂や腹筋運動で追い込んだり、はたまたランニングしたりというイメージをお持ちかと思います。 もちろんそういったトレ…
