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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

UNO記事一覧

  • 意識の大切さ

    2018-05-06

    UNO

    意識の大切さ...

      こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 皆さんはトレーニング中どこの筋肉を使っているか意識されたことはありますか? 実際トレーニングは行なっているけど、どこに効くのか何のためにやるの…

  • 翌日の疲れ防止に

    2018-04-27

    UNO

    翌日の疲れ防止に...

    こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.S です。   気温が徐々に上がり、たくさん汗をかく季節が始まりました。   みなさんトレーニング後や運動後はしっかりクールダウンを行なっていま…

  • 食欲を満たすのではなく栄養を摂る

    2018-04-21

    UNO

    食欲を満たすのではなく栄養を摂る...

    こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 トレーニングを継続していくと、食事の摂り方を含めて概ね次の2通りになっていきます。     自然と食事に気を使うようになり、体内環境が…

  • 新年度でフレッシュに

    2018-04-12

    T.I.S, UNO, スタッフの出来事

    新年度でフレッシュに...

    こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 東京ではもう花見のシーズンは終わりましたが、FITNESSGYM T.I.Sは体制も変わり、弦巻店にも新しいスタッフが配属されました!   &n…

  • パーソナルと大型店の間

    2018-04-06

    UNO

    パーソナルと大型店の間...

    こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 巷では筋肉アイドルやInstagramの影響もあり、ますます健康ブーム、トレーニングブームが来ております。     身体を鍛えることは…

  • 4/15 GRAND OPEN!

    2018-04-05

    ONE, T.I.S, UNO, お知らせ

    4/15 GRAND OPEN!...

    こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   現役のプロキックボクサーであり、第3代Krush -65kg王者であるNOMAN(ノーマン)が来たる4月15日に東京・新小岩にフィットネススタジオをオープンいた…

  • 基礎代謝を上げるには

    2018-04-03

    UNO

    基礎代謝を上げるには...

    こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。       みなさん普段からトレーニングに励んでいただいておりますが、代謝を上げるには大きい筋肉から鍛える必要があります。 &…

  • 何事も計画的に

    2018-03-27

    UNO

    何事も計画的に...

    こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     各所で桜満開ですね。ただ、花粉症の方々には辛い時期でもあります。     トレーニングの頻度には人それぞれサ…

  • 天然のサプリメント

    2018-03-15

    supported by T.I.S, T.I.S, UNO, その他, マメ知識

    天然のサプリメント...

    こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。   早いもので3月も半月が経ちました。 季節の変わり目は体調を崩しがちです。 そんな時は、季節の食べ物に目を向けてみてください。 この時期ですと代…

  • 気分を変えて

    2018-03-12

    UNO

    気分を変えて...

    こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     最近は寒い日、暖かい日が交互に続いたり一日の寒暖差が大きい日が続きますが確実に春が近づいている雰囲気を感じることが多くなりました…

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