2025-09-16
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こんにちは！ 弦巻４丁目店です。 今回は骨粗鬆症についてご説明させていただきます。 まず、骨粗鬆症とは、骨量(骨密度)が減る、または骨の質が低下することで骨がもろくなり、骨折しやすくなる病気を言います。いま現在、骨折や、…
2025-09-13
こんにちは、弦巻３丁目店です。 仕事等でトレーニングの間隔が空いてしまいトレーニングをすると挙上重量や体力面では衰えを感じる事があるかと思います。 そこで今回はマッスルメモリーについての投稿となります。 マッスルメモリー…
2025-08-06
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こんにちは、弦巻4丁目店です。 皆さんはトレーニングの際に呼吸を意識していますでしょうか？ 呼吸を正しく行うメッリトは大きく分けて3つです。 ⒈脂肪燃焼効果の向上 呼吸により取り込む酸素が多いほどエネルギー消費が増加する…
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