2018-03-15
supported by T.I.S, T.I.S, UNO, その他, マメ知識
こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 早いもので3月も半月が経ちました。 季節の変わり目は体調を崩しがちです。 そんな時は、季節の食べ物に目を向けてみてください。 この時期ですと代…
2017-12-16
supported by T.I.S, その他, トレーニング
こんにちは、FITNESSGYM T.I.Sです。 今年も残すところ、あと半月になりました。 さて皆さん、今年はどんな一年でしたか?一度振り返ってみましょう。 年明けに今年こそは!と目標を立て、はりきって運…
2017-05-03
こんにちはフィットネスジムT.I.Sです。 GW真っ只中の今日ですが、会員の皆様は元気にトレーニングをされています。 多くの会員様から『夜だと一日の疲れが溜まってるから、午前中にトレーニングをした方が調子が良い』という声…
2017-04-03
こんばんは、フィットネスジムT.I.Sです。 今回はイチオシのマシンを紹介します! それは・・・スポーツ選手のトレーニングでも導入されている「ロウイングエルゴメーター!」 腹筋・背筋等、全身を鍛えることが可…
2017-04-02
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, アスリート情報, スタッフの出来事
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日は後楽園ホールでのkrushにスタッフの左右田が参戦しました。 今年Krushでもっとも勢いのある松下大紀…
2017-03-23
ONE, supported by T.I.S, T.I.S
こんにちはフィットネスジムT.I.Sです。 WBC日本代表は残念ながら負けてしまいましたが、我々に落ち込んでいる暇はありません。 何故なら明日金曜日の深夜からはサッカー日本代表のワールドカップ予選となる対UAE戦がキック…
2017-03-18
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日はこれまでの寒い日が嘘だったかのようにポカポカ陽気の温かい1日になりました。これまで着ていた上着が一枚、二枚と減っていくこの季節。 皆さん薄着をされる…
2017-02-22
ONE, supported by T.I.S, T.I.S
こんにちわONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 T.I.Sではお子様連れのトレーニングのご予約も承っております。 トレーニングに行きたいけど子供を家には残していけない。そんな時は当ジムへご連絡ください。…
2017-02-16
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日はトレーニングをされる方なら誰しも一度は苦しんだことがあるであろう筋肉痛についてのお話です。 筋肉痛が起こる原因はまだ解明されていませんが、運動により…
2017-02-08
ONE, supported by T.I.S, T.I.S
ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんのトレーニングはいい意味で体に負荷をかけるものです。そのためトレーニングは疲れます。つまり疲労のケアもトレーニングの一部と言えるでしょう。 今日は疲労回復に効…