三軒茶屋一覧
ビュッフェスタイルで
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 よく、会員の皆さんからダイエット方法やトレーニング方法についての質問をしていただきます。 ダイエットにもトレーニングにも、色…
疲れを解消するオフの過ごし方
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今年も始まって一ヶ月が過ぎ、薄着になる夏の季節や色々な目標に向けてトレーニングを頑張っている方が多くいると思います。 ただしっかりとした休息で負荷のかかっ…
運動ではなくトレーニング
こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 最近はフィットネスブームにより近所の24時間ジムにトレーニング初心者の方をよく見かけます。トレーニング初心者の方を見るとなんとなく全部のマシーンを一周しダン…
一月は行く、二月は逃げる、三月は去る。
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 一月は行く、二月は逃げる、三月は去る １月〜３月までは行事ごとが多く、あっという間に過ぎてしまう…
