三軒茶屋一覧
筋トレをして心も体もリフレッシュ
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 実は悩んでいる時こそ、筋トレをするべきなのです。 筋トレをすると心も体もリフレッシュできるので、物事を前向きに考えられるようになるのです。 このようなこ…
No Pain No Gain
ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 No pain No gain という言葉を聞いた事はありますか？？？ （苦労なくして、得られるものはない） 『何かを得たかったら、苦労を避けないで正面から立ち向か…
休暇明けのトレーニング
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 夏休みはどのように過ごされましたでしょうか？ 前回のトレーニングから少し期間が空いてしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 前回のトレーニングか…
Tシャツをカッコよく着こなすには
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 8月に入り夏本番というような陽気が続いて、Tシャツなど腕をみせる機会が増えているのではないのでしょうか？ ここで力こぶで有名な上腕二頭筋につ…
スポーツドリンクの種類
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 先日までの暑さがようやく和らいできましたね！ 各地でも熱中症で病院に運ばれる方がたくさんいますので、引き続き注意して下さい！…
