三軒茶屋一覧
スポーツドリンクの種類
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 先日までの暑さがようやく和らいできましたね！ 各地でも熱中症で病院に運ばれる方がたくさんいますので、引き続き注意して下さい！…
SPORTEC開幕！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 さあ本日から3日間、国際展示場でSPORTEC2018が開催されています！ 日本最大級の健康産業総合展示会であり、約900社が出展をしています。来…
トレーニング紹介！～しなやかな身体作り～
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 Facebookでは先にご紹介させていただきました！ 40代女性の方のトレーニングです。 目的は疲れにくい身体としなやかな身体作りということで、色々な種目を行っていただいてお…
SNS映えする体作り
おはようございますONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日はここ2年くらいでその重要性が認知され、流行っている筋肉の部位があります。 それは肩です。 肩は体のアウトラインをカッコよく見せ…
体を引き締めるために
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 巷には様々なダイエット方法があふれていますが、それぞれメリット・デメリットがあると思います。 ダイエット効果を出すためには、複数のダイエット方法のメリッ…
目標達成まであと一歩
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 なんとか日本代表はグループステージを突破しました！ 目標のベスト８まであと一歩、目標まであと一歩のところが最もキツイですが日本代表には頑張…
