三軒茶屋一覧

体型管理

体型管理

2018-12-28 ONE , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 忘年会も落ち着きを見せ始め、新年の準備や大掃除をされている方も多いかと思います。 年末年始は呑み会や食べ物を摂取する量が増える為、体重が増大しやすい期…

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スタッフのポロライド

スタッフのポロライド

2018-12-26 ONE, スタッフの出来事 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   クリスマスが終わり今年もついに残り5日となりました！ クリスマスはイルミネーションを見に行かれた方やケーキを食べられた方もいらっしゃるか…

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年末年始に向けて

年末年始に向けて

2018-12-23 ONE, お知らせ, その他, トレーニング , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 年末の忙しさも、すこしづつ落ち着き今年もあと1週間ほど、いよいよ新年が近づいてきました。   時期的に忘年会が連日あったり、体調をくずしてしま…

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Instagram

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2018-12-20 スタッフの出来事 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今年も残すところ11日となりました！ 今年の1年はいかがでしたでしょうか？ 来年をより良い1年にする為に、仕事や趣味と同じくトレーニングにも目標設定を…

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寒い時には

寒い時には

2018-12-13 T.I.S , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今週に入り最適気温が一桁の寒い日々が続き、身体を震わせながらご来店される会員様の姿が見られます。 そんな時はいつものメニューを行う前に、 ウォーミングアップの種目をを入れてみ…

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音楽の効果

音楽の効果

2018-12-11 ONE , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   皆さんはトレーニングやランニング時だけではなく、通勤・通学時や自宅内でも聴いていますでしょうか？ 好きな音楽を聴くとテンションが上がり嫌…

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水分補給

水分補給

2018-12-08 スタッフの出来事 , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   寒くなりました。体調は崩されてないでしょうか？   さて皆様はトレーニング中にしっかりと水分補給されていますか？ 寒くなり目に見…

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販売品のご案内

販売品のご案内

2018-11-27 ONE, T.I.S, UNO, UNO2nd , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 もう今週末には早くも12月到来です。 今年のおさらい、来年の抱負はもう決められましたでしょうか？     さて、FITNESSGYM …

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冬こそ肩甲骨の大切さ

冬こそ肩甲骨の大切さ

2018-11-26 マメ知識 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   気温がガラリと変わり、冬の気温や肌寒さとなりましたね。 そこで、肩甲骨の大切さをお伝えしていきます。   肩甲骨はストレッチや…

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食事の重要性

食事の重要性

2018-11-23 ONE , , , , , , ,

こんにちは。     ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       年末も近づきお付き合いなどから、うまく食事コントロールが出来ないというお声を沢山…

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