三軒茶屋一覧

スタッフのポロライド

スタッフのポロライド

2018-12-26 ONE, スタッフの出来事 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   クリスマスが終わり今年もついに残り5日となりました！ クリスマスはイルミネーションを見に行かれた方やケーキを食べられた方もいらっしゃるか…

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年末年始に向けて

年末年始に向けて

2018-12-23 ONE, お知らせ, その他, トレーニング , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 年末の忙しさも、すこしづつ落ち着き今年もあと1週間ほど、いよいよ新年が近づいてきました。   時期的に忘年会が連日あったり、体調をくずしてしま…

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Instagram

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2018-12-20 スタッフの出来事 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今年も残すところ11日となりました！ 今年の1年はいかがでしたでしょうか？ 来年をより良い1年にする為に、仕事や趣味と同じくトレーニングにも目標設定を…

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寒い時には

寒い時には

2018-12-13 T.I.S , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今週に入り最適気温が一桁の寒い日々が続き、身体を震わせながらご来店される会員様の姿が見られます。 そんな時はいつものメニューを行う前に、 ウォーミングアップの種目をを入れてみ…

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音楽の効果

音楽の効果

2018-12-11 ONE , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   皆さんはトレーニングやランニング時だけではなく、通勤・通学時や自宅内でも聴いていますでしょうか？ 好きな音楽を聴くとテンションが上がり嫌…

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水分補給

水分補給

2018-12-08 スタッフの出来事 , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   寒くなりました。体調は崩されてないでしょうか？   さて皆様はトレーニング中にしっかりと水分補給されていますか？ 寒くなり目に見…

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販売品のご案内

販売品のご案内

2018-11-27 ONE, T.I.S, UNO, UNO2nd , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 もう今週末には早くも12月到来です。 今年のおさらい、来年の抱負はもう決められましたでしょうか？     さて、FITNESSGYM …

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冬こそ肩甲骨の大切さ

冬こそ肩甲骨の大切さ

2018-11-26 マメ知識 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   気温がガラリと変わり、冬の気温や肌寒さとなりましたね。 そこで、肩甲骨の大切さをお伝えしていきます。   肩甲骨はストレッチや…

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食事の重要性

食事の重要性

2018-11-23 ONE , , , , , , ,

こんにちは。     ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       年末も近づきお付き合いなどから、うまく食事コントロールが出来ないというお声を沢山…

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スタッフのトレーニング紹介

スタッフのトレーニング紹介

2018-11-20 トレーニング紹介 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   今年も残り１ヶ月弱となりました！！   1日1日の温度差が激しく変動し体調を崩しやすく服装にも迷う時期です。 体…

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