横隔膜をハックして呼吸を最適化しよう

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2023-04-10 supported by T.I.S, T.I.S, トレーニング ジム, ストレッチ, セミパーソナル, センター南, たまプラーザ, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三宿, 三軒茶屋, 世田谷, 二子玉川, 体幹, 体幹トレーニング, 呼吸, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 横隔膜, 美しが丘, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 都筑区 tis-mishuku

こんにちは　たまプラーザ店です！ 本日は呼吸をする上で必要不可欠な”横隔膜”についてご紹介致します。 横隔膜は肋骨の底をグッると囲み腰骨の辺りに付着している筋肉で、単一では動けない肺を動かす重要な役割を担っていますが、横…

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