腰痛一覧

腹斜筋

腹斜筋


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       このような男性の憧れの体型を作る上で欠かせないのが「腹斜筋」です。       …

キックボクササイズ

キックボクササイズ


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       本日の三宿店のトレーニング後のキックボクシング風景です。       &nbsp…

喉が乾く前に

喉が乾く前に


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   本日は天気も回復し、気温が上がっています。     気温が上がっていくにつれて脱水症状にもなりやすくなります。 &nb…

ボクササイズで脂肪燃焼

ボクササイズで脂肪燃焼


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   ランニングが苦手だけど有酸素の運動をしたい方   筋トレ後にもっと追い込みたい方     ボクシングをして汗…

チョコレートの秘密

チョコレートの秘密


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   先日はバレンタインデーでした。   沢山チョコレートを貰った男性は多いかと思います。     チョコレートと…

トレーニング成果とは?

トレーニング成果とは?


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     今の時期は、忘年会等で色々と忙しいかと思います。     たまにはパァーっと騒ぐのもストレス解消になっていい…

怪我の予防

怪我の予防


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。       冷え込みが急に強くなり、身体が硬く感じられている方も多いのではないのでしょうか?     &…

雨


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   突然ですが!皆さんは雨の日に「体調が悪い・腰が重い・頭痛がする」 こんな経験ありませんか? ・・・・・・   ではなぜこのような症状が起こるのでしょう…

身体を根本から正す

身体を根本から正す


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     気温も下がり、秋を感じるようになってきました。     涼しく外出される方が多くなったのもあり、ジム内は活気…

腰痛と筋肉痛

腰痛と筋肉痛


こんにちわ、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。   最近不安定な日が続いておりますが、体調等は崩してないでしょうか?     体調だけでなく、関節や筋肉の状態も日々確認し…

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