フィットネスジムT.I.S

腰痛一覧

筋膜リリースとは？

2019-05-14 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。最近は局所的に大雨となり天気が不安定ですが風邪など体調はいかがでしょうか？体調を崩しやすい時期ではありますのでお気を付け下さい！さて、今回は一時期…

パートナーストレッチ

2019-05-07 UNO, お知らせ, その他ジム, ストレッチ, セミパーソナル, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パートナーストレッチ, 世田谷, 姿勢, 弦巻, 桜新町, 疲労回復, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足 tis-tsurumaki

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。長いGWも明けて、今日からお仕事の方も多いのではないでしょうか？また、連休中もお仕事だった方は疲れが溜まってはいないでしょうか？いきなり元の生活に戻そ…

GW最終日！！

2019-05-06 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 駒沢大学 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。大型連休もついに最終日となりましたね！旅行に出掛けられた方もいらっしゃれば、家のお掃除・のんびりと過ごされた方もいるかと思います。気温や天気も後半…

歩行動作の大切さ

2019-04-30 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。大型連休のGWはいかがお過ごしでしょうか？天気がなかなかさえないですが、普段の忙しい時間から解放され心身ともにゆっくりできるかと思います。さて、普…

重心で

2019-04-26 スタッフの出来事 TRX, インターバル, ジム, スクワット, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ボディメイク, 三軒茶屋, 下北沢, 池尻大橋, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 駒沢大学 tis-sports

こんばんわ、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。明日からGWですね、5月になれば令和最初のゴールデンウィーク皆様はいかがお過ごしの予定でしょうか？？ T.I.Sは通常通り営業しておりますので、ぜひトレ…

ご紹介特典

2019-04-20 UNO2nd, お知らせ, その他ジム, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 体幹トレーニング, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 疲労回復, 肩こり, 腰痛, 運動不足 tis-tsurumaki2

こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。今日はご紹介カードのご案内をさせていただきます。ご紹介して頂きました会員様は翌月の月会費が¥5,000OFFとなります！新規ご…

コンディショニングアイテム

2019-03-04 UNO2nd, その他, マメ知識ジム, ストレッチ, ストレッチポール, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, フォームローラー, ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 用賀, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛 tis-tsurumaki2

こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。ジムにあるストレッチポールを利用したことがありますか？長いものと短いもの、どちらを使っているでしょうか？長さが違うだけに感じます…

無酸素運動の効果

2019-02-14 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 意識, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 運動不足 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。今週末雪が降るとの予報や朝夜の気温の引くさが身体に堪えてくるかと思います。そんな時に活用して頂きたいのが無酸素運動（PowerMax）です。少ない…

トレーニングとカフェイン

2019-01-30 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 意識, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。今回はトレーニングとカフェインの関係性についてお伝え致します！！トレーニング前にカフェイン（マグカップ１杯）を飲むと3つの利点があります。 ①脂肪燃…

成長！！

2019-01-26 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 意識, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 運動不足 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。乾燥した日が続きインフルエンザなどが流行っていますが、体調を崩されてはいないでしょうか？定期的にトレーニングされると初回の頃できなかった種目ができる…

筋膜リリースとは？

パートナーストレッチ

GW最終日！！

歩行動作の大切さ

重心で

ご紹介特典

コンディショニングアイテム

無酸素運動の効果

トレーニングとカフェイン

成長！！

人気記事

筋トレ後の部位別回復時間

筋肉の左右差ってどうしたら治るの？

筋トレ中のあくびはなぜ、、、

2026年9月1日　新予約システム導入

【牛肉】部位別タンパク質ランキング

重曹とクエン酸で身体をアルカリ性にしよう！

筋力トレーニングの「セット法」について

トレーニングの5原則

体脂肪率の測り方と平均

筋トレと睡眠の関係性

SNS