腰痛一覧

怪我の予防

怪我の予防

2017-10-06 UNO , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。       冷え込みが急に強くなり、身体が硬く感じられている方も多いのではないのでしょうか？     &…

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雨

雨

2017-09-07 スタッフの出来事 , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   突然ですが！皆さんは雨の日に「体調が悪い・腰が重い・頭痛がする」 こんな経験ありませんか？ ・・・・・・   ではなぜこのような症状が起こるのでしょう…

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身体を根本から正す

身体を根本から正す

2017-09-06 UNO , , , , , ,

こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     気温も下がり、秋を感じるようになってきました。     涼しく外出される方が多くなったのもあり、ジム内は活気…

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腰痛と筋肉痛

腰痛と筋肉痛

2017-07-29 ONE , , , , , ,

こんにちわ、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。   最近不安定な日が続いておりますが、体調等は崩してないでしょうか？     体調だけでなく、関節や筋肉の状態も日々確認し…

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梅雨明け

梅雨明け

2017-07-21 UNO , , , , , , , , , , ,

こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     19日に関東甲信地方が梅雨明け宣言されました。これで夏本番ですね。夏の暑さに負けてしまうと自然に食事量が減り日々のエネルギーが失…

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腰痛対策

腰痛対策

2017-07-18 UNO , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日はこの後夕方まで雨の予報となっております。 これから外出される方は傘を持ってお出かけください。     さて、現代では肩こりととも…

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達成への近道

達成への近道

2017-06-22 スタッフの出来事 , , , , , , , , ,

こんにちは！フィットネスジムT.I.Sです。 いきなりですが・・・皆さんのトレーニングの目標は何でしょうか？ 〇ｋｇ痩せたい、筋肉を増やしたい、着たい服を着たい、競技レベルを上げたい、 様々あると思います。  …

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プレミアムフライデー

プレミアムフライデー

2017-05-26 ONE, T.I.S , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日は月末の金曜日ということで世間では   『プレミアムフライデー』   と呼ばれていますね。 お仕事が早めに終わり、会社の方々と食事…

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女性なら気をつけたいこと

女性なら気をつけたいこと

2017-04-27 T.I.S , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日は昨晩の雨が落ち着いて清々しい陽気になりました。まだまだ寒暖の差が大きいので 体調管理には十分に気をつけたいものです。     最近女性の会員さんで多…

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日頃の意識

日頃の意識

2017-04-21 T.I.S , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   皆さんのトレーニング中のフォームは我々が修正させていただいておりますが、日常生活の姿勢はどうでしょうか？   デスクワークをされている方も多い…

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