TISフィットネスジム

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T.I.S記事一覧

女性なら気をつけたいこと

女性なら気をつけたいこと


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日は昨晩の雨が落ち着いて清々しい陽気になりました。まだまだ寒暖の差が大きいので 体調管理には十分に気をつけたいものです。     最近女性の会員さんで多…

日頃から運動を

日頃から運動を


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   今日の二子玉川は、気温も過ごしやすく爽やかな風が吹いています。   こんな天気の日には、お出掛けしたいものですね。   ちょっとお出掛けする…

自然体でいられる空間

自然体でいられる空間


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   弦巻店がオープンに向けて着々と工事が進んでいます。 トレーニングのモチベーションを維持するためには、さまざまなポイントを抑える必要があります。   短…

G.Wの営業について

G.Wの営業について


  こんにちはフィットネスジムT.I.Sです。 4月も下旬に入り気温の差に体調を崩されるかたも多いと思いますが、もうすぐでG.Wです。   どこかに遠方に出かける予定もあるかと思いますが、せっかく作り…

日頃の意識

日頃の意識


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   皆さんのトレーニング中のフォームは我々が修正させていただいておりますが、日常生活の姿勢はどうでしょうか?   デスクワークをされている方も多い…

レイアウト変更

レイアウト変更


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   今日は朝まで雨が降り、台風一過となりました。 そのおかげで夜まで蒸し暑い状況で会員の皆さまもしっかりと汗をかかれていました。 そんなときほど給水を忘れないように…

トレーニング中の○○について

トレーニング中の○○について


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   桜が散り始め新芽が出てくる暖かい季節となってきました。 暖かくなるとトレーニングやランニング中などに汗をかきやすくなり水分が失われやすくなります。 こま…

トレーニングに対しての意識について

トレーニングに対しての意識について


  こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 最近は日中20度を超すようになり、少しずつ暖かく薄着になる機会も増えてくる時期だと思います。 なので、夏に向けて真剣にボディメイクを頑張ろうと心に決めた方も多い…

豆知識のご紹介!

豆知識のご紹介!


こんばんは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日はトレーニングの豆知識のご紹介!       【空腹時のトレーニングは極力避けましょう】 空腹時のトレーニングは血糖値…

スタッフ紹介⑤

スタッフ紹介⑤


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   毎月10日と20日は定休日とさせていただいており、お休みを使ってスタッフで研修を行いました。新しく入ったスタッフもいますので、知識のブラッシュアップを中心に日頃…

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