2023-06-22
こんにちは弦巻３丁目店です。 本日は筋肉痛に関しての投稿になります 筋トレしても翌日に筋肉痛が来ませんでした。 そんな声をお聞きすることがよくあります。 結論から言えば、、、筋肉痛がなくても筋肉は大きくなり成長します。 …
2023-06-10
こんにちは！ 弦巻三丁目店です。 最近気温が高くなってきて夏らしくなってきましたね。 暑い日が続くとアイスが食べたくなりますよね。ただ、夏に向けてダイエット、食事制限をしていてアイスを食べるのが気が引けてしまうといった方…
2023-06-06
こんにちは、二子玉川店です。 本日は、歳をとると痩せにくい原因についてご紹介します。 人の体に存在する脂肪細胞には白色と褐色の2種類があります。 2つの細胞の役割は全く異なり 白色脂肪細胞は体内の余分なエネルギーを貯蔵す…
2023-05-28
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こんにちは、弦巻三丁目店です。 本日は良い姿勢を獲得する事で得られる効果についてご案内致します。 ①体のコリの解消や、怪我の予防 良い姿勢というのは骨の配列が良い状態で、関節や筋肉が正しいポジションにある状態のことを指し…
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