2021-11-06
supported by T.I.S, T.I.S, ZERO, トレーニング, マメ知識
こんにちは、センター南店です！ 当店の会員様から度々「こっちの筋力が弱くて…」というお言葉を耳に致します。左右の筋力差が極端になると思わぬ怪我に繋がる可能性もあります。今回は「筋力の左右差」また「主動作筋と拮抗筋の不均衡…
2021-11-01
こんにちは、二子玉川店です。本日は身体の調子を整える上でも大事な自立神経について投稿致します。 まず神経とは、なにかと言うと脳と身体の各器官が互いに情報を伝え合う道のようなものです。 色々ある神経の中で、自立神経の働きは…
2021-10-25
こんにちは、二子玉川店です！ 10月中旬から気温差が激しい日が続いています。本日は寒暖差から自律神経が乱れることで不調になる「寒暖差疲労」についてご紹介します。 【寒暖差疲労】とは？ 気温の寒暖差が大きいことにより、自律…
2021-10-22
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こんにちは！弦巻4丁目店です。 トレーニングをされている方、ダイエットとしている方は日々その日の 献立を考えていると思います。 献立を考える際はまずたんぱく質を意識しているのではないでしょうか？ たんぱく質は動物性であれ…
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